Zdrowa Zupa Hamburger & Green Bean

Name: Zdrowa Zupa Hamburger & Green Bean
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge cebula, drobna kostka (zostaw do dekoracji); 305 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge skondensowany krem z zupy pomidorowej (wersja oryginalna zwana niskotłuszczową lub niskosodową, używam regularnie); 2 Batoniki toffi Heath suszone płatki pietruszki; 425 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge fasolka szparagowa cięta, opłukana i osuszona; 0 Batoniki toffi Heath 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż instant, niepoddany obróbce cieplnej; 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge chuda mielona wołowina; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula posiekana; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gruby wędzony boczek pokrojony w kostkę

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na zupy, więc spróbuj zdrowego hamburgera i zielonej zupy fasolowej. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 30 i kosztuje 22 grosze za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 0g tłuszczu, oraz w sumie 33 kalorie. Jest to bardzo przystępne ceny przepis dla fanów amerykańskiej kuchni. Jeśli masz natychmiastowy ryż, wodę, płatki pietruszki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest idealny do Jesień. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest dostarczany przez Recipezaar. Ogólnie ten przepis zarabia raczej kiepski wynik spoonacular z 13%. Podobne przepisy to Zupa Fasolowa Hamburger, Zdrowa Zapiekanka Z Zielonej Fasoli, oraz Zdrowa Zapiekanka Z Zielonej Fasoli.

Instrukcje

Spryskaj duży rondel sprayem do gotowania.Brązową wołowinę i posiekaną cebulę na średnim ogniu, aż się ugotuje; odcedzić fat.To rumiane mięso i cebulę, dodać śmietanę z zupy pomidorowej, sos pomidorowy i wodę.Doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego

Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)

Zupa Pomidorowa

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Przygotowany Biszkopt, Przekrojony Poziomo Na Dwa Kawałki

Gruby Wędzony Boczek Pokrojony W Kostkę

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Roztopionej Margaryny Pareve

Dodaj niegotowany ryż instant, fasolkę szparagową, pietruszkę i czarny pieprz; dobrze wymieszaj.Przykryj i zmniejsz ciepło do niskiego poziomu.Dusić przez 15 minut lub aż ryż będzie miękki, mieszając raz lub dwa razy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)