Zawijasy z kurczaka sezamowo-imbirowe z sosem orzechowym

Zawijasy z kurczaka sezamowo-imbirowe z sosem orzechowym
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc wypróbuj zawijasy z kurczaka z sezamem i imbirem z sosem orzechowym. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 297 kalorii, 22g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na 2,32 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odebrać wieloziarniste okłady kanapkowe sos orzechowy, nasiona sezamu, sól, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 33 minuty. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 39%, to danie nie jest tak doskonałe. Spróbuj Imbirowy kurczak i sos orzechowy Wraps, Sałata z kurczaka orzechowego z sosem imbirowo-czosnkowym, oraz Sweet Thai Chile Chicken Swiss Chard Wraps with Peanut Ginger Sauce dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połącz plastry ogórka i ocet w średniej misce; odstawić, często mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
2
. Podczas gdy ogórek stoi, posmaruj kurczaka olejem; posyp równomiernie imbirem, solą i sezamem, naciskając, aby przylegał.
Składniki, których będziesz potrzebować
5 Uncji Posiekanej Szczypiorku5 Uncji Posiekanej Szczypiorku
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Cienki-Cienki-
3
Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidor Pokrojony Na Osiem KlinówPomidor Pokrojony Na Osiem Klinów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
4
Dodać kurczaka; gotować 3 protokół z każdej strony lub aż gotowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
5
Zdjąć z ognia; zachować ciepło.
6
Umieść 1/2 szklanki kapusty i 1/2 szklanki plastrów ogórka na każdym zawinięciu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
7
Kurczaka pokroić w paski i wymieszać z sosem orzechowym. Ułóż kurczaka na ogórku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos OrzechowySos Orzechowy
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
8
Zwiń; w razie potrzeby zabezpiecz drewnianymi kostkami.
Składniki, których będziesz potrzebować
(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)
TrudnośćŚredni
Gotowe W33 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia9
Magazyn