Zawijanie łososia, kuskusu i rukoli z kremowym sosem ziołowym

Name: Zawijanie łososia, kuskusu i rukoli z kremowym sosem ziołowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kufel pomidorki koktajlowe pokrojone w 1/2; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szybkie gotowanie kuskus; 3 Spód: okruszki z herbatników graham creme fraiche; 1 ogórek w plasterkach cienki; 1 porcja startego parmezanu Musztarda Dijon; 1 porcja startego parmezanu posiekany świeży koperek; 1 porcja startego parmezanu posiekane świeże liście mięty; 1 porcja startego parmezanu posiekane świeże liście pietruszki; 1 garść mieszane posiekane zioła, takie jak mięta, pietruszka, szczypiorek lub koperek; 1 porcja startego parmezanu 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 cytrynowy, soczysty; 1 cytrynowy, soczysty; 8 trochę posiekanej cukinii Chleb lawaszowy, do podania; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 3 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 8 trochę posiekanej cukinii Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 680 papryka habanero filet z łososia; 4 szalotki, plastry cienkie; 8 trochę posiekanej cukinii Sól morska i świeżo zmielony czarny pieprz; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wrząca woda; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże liście rukiew wodna

Zawijanie łososia, kuskusu i rukoli z kremowym sosem ziołowym wymaga ok. 45 minut od początku do końca. To danie główne ma 630 kalorii, 26g białka, oraz 33g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8. Na 3,77 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Jeśli masz koperek, gotowanie kuskus, sok z cytryny i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Łosoś z sosem cytrynowo-pieprzowym i rukolą-Sałatka ziołowa, Łosoś z sosem cytrynowo-pieprzowym i rukolą-Sałatka ziołowa, oraz Łosoś z zwiędłą rukolą i sosem cytrynowo-balsamicznym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej patelnię grillową na średnim ogniu. Łososia posmarować oliwą z oliwek i doprawić solą i pieprzem. Grilluj około 5 minut na stronę, w zależności od grubości filetu z łososia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Wyjąć i ostudzić.

Kuskus przełożyć do miski i zalać 2 szklankami wrzącej wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Dodać 1 łyżkę oliwy z oliwek, sok z 1/2 cytryny, sól i pieprz do smaku. Delikatnie wymieszać, przykryć i odstawić do wchłonięcia wody, Około 15 minut. Puch widelcem, upewniając się, aby oddzielić wszystkie ziarna.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów

Dodaj pomidory, ogórki, szalotki, rukolę, zioła, pozostałą oliwę z oliwek i pozostały sok z cytryny; doprawić solą i pieprzem. Delikatnie wrzucić kuskus, aby połączyć wszystkie składniki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Nie Z Lokalnego Ogrodu

Gałązki Kopru Włoskiego

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Cały Imbir, Rozgnieciony

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Namoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie

Połącz wszystkie składniki w blenderze i proces aż gładkie, zielone i kremowe. W razie potrzeby rozrzedzić opatrunek łyżką lub dwiema ciepłą wodą. Smak i dostosować przyprawy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Goya Sazon

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Złożyć sałatkę: położyć duży kawałek chleba lavash na talerzu i nasypać trochę kuskusu. Łososia rozłupać ręcznie i ułożyć dużą część na kuskusie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chleb Lavash

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Skropić trochę opatrunku i zwinąć chustę.

Składniki, których będziesz potrzebować

10 Białych Bułek Obiadowych

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Wyposażenie

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Winegret Z Wermutu

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Składniki

Porcje:

1kufel

pomidorki koktajlowe pokrojone w 1/2 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

szybkie gotowanie kuskus 3Spód: okruszki z herbatników graham

creme fraiche 1

ogórek w plasterkach cienki 1porcja startego parmezanu

Musztarda Dijon 1porcja startego parmezanu

posiekany świeży koperek 1porcja startego parmezanu

posiekane świeże liście mięty 1porcja startego parmezanu

posiekane świeże liście pietruszki 1garść

mieszane posiekane zioła, takie jak mięta, pietruszka, szczypiorek lub koperek 1porcja startego parmezanu

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 1

cytrynowy, soczysty 1

cytrynowy, soczysty 8trochę posiekanej cukinii

Chleb lawaszowy, do podania 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 3Spód: okruszki z herbatników graham

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 8trochę posiekanej cukinii

Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 680papryka habanero

filet z łososia 4

szalotki, plastry cienkie 8trochę posiekanej cukinii

Sól morska i świeżo zmielony czarny pieprz 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wrząca woda 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże liście rukiew wodna

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś świetnie komponuje się z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Jedno wino, którego możesz spróbować to Rochioli Estate Chardonnay. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 42 dolarów.