Zapobieganie grypie i hodowla warzyw

Name: Zapobieganie grypie i hodowla warzyw
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( bakłażany) do konserwowania,; 1 głowy na 1 ananasa; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek (mielony); 1 ( bakłażany) jicama; 1 małe 20 cienkich plastrów cukinii; 1 Duże pomarańcz (Skórka i sok); 2 (może być lub przeglądać) nierafinowana sól morska; 2 handfuls świeży szpinak; 1 pakiet warzywna kultura starterowa (lub 1/4 szklanki świeżej serwatki)

Need a jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przystawek? Zapobieganie grypie i hodowane warzywa może być niesamowity przepis, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 179 kalorii, 6G białka, oraz 1g tłuszczu każdy. Na 1,43 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka jabłka, kapusty, czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 5171 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 5 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 100%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Maślanka hodowlana w słoiku murarskim, Wyhodowane Popsicles Kokosowe Mango, oraz Pumpkin Spice Breakfast Cake & a Prevention Rd Cookbook Giveaway dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pierwsze sześć składników pokroić lub posiekać, włożyć do miski i posypać solą. Można również warstwę w słoiku zamiast mieszania.Mocno zapakować mieszaninę do 2 quart szkła konserw† słoików lub pół naczynia galon, pozostawiając cala lub dwa dla kapusty, aby rozwinąć, gdy fermentuje.Następnie dodać sok z skórki pomarańczowej i Kultury, i przykryć wodą, pozostawiając cal lub dwa na górze. Szczelnie zamknąć słoik i odstawić na blat na 6 dni, a następnie umieścić w lodówce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórka Pomarańczowa