Zapiekanka Śniadaniowa

Zapiekanka Śniadaniowa
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj zapiekanki śniadaniowej. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 23G białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 268 kalorii. Na 1,43 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim Boże Narodzenie wydarzenie. 2 osoby próbowały i polubiły ten przepis. Mieszanka szpinaku, parmezanu, koszernej soli i pieprzu oraz garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać bagietkę, można śledzić to danie główne z Budyń z bagietką i masłem jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 8 godzin i 55 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Wakacyjne śniadanie: Zapiekanka śniadaniowa z szynką i serem, Śniadanie na kolację Zapiekanka: łatwa zapiekanka hashbrown, oraz Zapiekanka Śniadaniowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Dodać indyka i szalotki i gotować, mieszając, aby rozbić wszelkie duże kawałki, aż rumiane i gotowane przez, o 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielona CebulaZielona Cebula
Cała TurcjaCała Turcja
3
Zdjąć z ognia i lekko ostudzić.
4
Ubić jajka, białka, mleko i 1/2 łyżeczki soli i pieprzu w dużej misce do połączenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Białka JajBiałka Jaj
JajkoJajko
MlekoMleko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
5
Dodaj gotowaną kiełbasę, szpinak, sery i chleb i wrzucić, aby równomiernie rozprowadzić składniki.
Składniki, których będziesz potrzebować
KiełbasaKiełbasa
SzpinakSzpinak
ChlebChleb
6
Spryskaj 3-ćwiartkowe naczynie zapiekane sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Danie ZapiekaneDanie Zapiekane
7
Masę jajeczną równomiernie rozprowadzić w naczyniu. Przykryć i przechowywać w lodówce przez co najmniej 6 godzin lub najlepiej przez noc.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
JajkoJajko
8
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
9
Piec zapiekankę, odkryte, aż zestaw i lekko rumiane na górze, o 30 protokół.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
10
Wskazówka: zamrozić zapiekaną zapiekankę na okres do 2 tygodni. Przykryć folią i podgrzać w temperaturze 350 stopni F do nagrzania, 35 do 45 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
TrudnośćEkspert
Gotowe W8 hrs, 55 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia20
Magazyn