Zapiekanka Z Tuńczykiem I Warzywami

Zapiekanka z tuńczykiem i warzywami to pescatarian przepis z 5 porcjami. Jedna porcja zawiera 388 kalorii, 21g białka, oraz 10 g tłuszczu. Na 1,09 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w ok. 1 godzina. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jeśli masz masło, ser cheddar, pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć mleko można śledzić to danie główne z Milky Way Brownie Bites jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 62%, co jest całkiem dobre. Spróbuj Zapiekanka Z Tuńczykiem I Warzywami, Zapiekanka z owocami morza lub pyszna zapiekanka z tuńczykiem, oraz Puff Warzywny Z Tuńczykiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 204°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Umieścić płatki zbożowe w plastikowej torbie do przechowywania żywności lub między arkuszami papieru woskowanego; zmiażdżyć wałkiem do ciasta. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bezpestkowy Dżem Truskawkowy, Podzielony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Szklanki (6 Uncji) Smażonej Cebulki French's® Original Lub Cheddar

6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny

Makaron ugotować i odcedzić zgodnie z zaleceniami na pudełku. W 2-ćwiartowej zapiekance, wymieszaj zupę, tuńczyka, warzywa, mleko, sól i pieprz do wymieszania. Wymieszać z makaronem. W małej misce wymieszać zmiażdżone płatki i roztopione masło widelcem; posypać mieszaniną w zapiekance.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Starty Odtłuszczony Cheddar

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Bezpestkowy Dżem Truskawkowy, Podzielony

3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo

Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Piec odkryte około 30 minut lub aż bąbelki wokół krawędzi i gorące.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Posypać serem; odstawić na 5 minut przed podaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Wyposażenie

Żółty Cukier I Różne Posypki

3 Szklanki (6 Uncji) Smażonej Cebulki French's® Original Lub Cheddar

6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Składniki

Porcje:

1porcja startego parmezanu

Chipsy z mlecznej czekolady (pełne opakowanie)305papryka habanero

puszka skondensowany krem z zupy grzybowej 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Płatki kukurydziane 198papryka habanero

makaron łokciowy pudełkowy (2 1/2 szklanki)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3/4 szklanki posiekanych ciasteczek Oreo 0warzywo (np. szpinak)

rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala 1warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 57papryka habanero

1/2 szklanki rozdrobnionego sera Cheddar 340papryka habanero

worek mrożony mieszany warzywny, rozmrożony, osuszony 142papryka habanero

puszka tuńczyka w wodzie, osuszona

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk można łączyć z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jedno wino, którego możesz spróbować to Anthem Estate Merlot Mt. Wino Veeder Napa Valley. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 99 dolarów.