Zapiekanka Z Tuńczykiem I Warzywami

Zapiekanka z tuńczykiem i warzywami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten pescatariański przepis służy 5 i kosztuje 1,16 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 399 kalorii, 22g białka, oraz 11g tłuszczu. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i podnieś łokieć makaron, płatki, sól i kilka innych rzeczy, aby to zrobić dzisiaj. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Zapiekanka z owocami morza lub pyszna zapiekanka z tuńczykiem, Puff Warzywny Z Tuńczykiem, oraz Sałatka Makaronowa Z Warzywami I Tuńczykiem.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 204°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cheddar Beztłuszczowy

Umieścić płatki zbożowe w plastikowej torbie do przechowywania żywności lub między arkuszami papieru woskowanego; zmiażdżyć wałkiem do ciasta. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bezpestkowy Dżem Truskawkowy, Podzielony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki KRAFT Pure Red Raspberry Jam, Podgrzanego I Przecedzonego

6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny

Makaron ugotować i odcedzić zgodnie z zaleceniami na pudełku. W 2-ćwiartowej zapiekance, wymieszaj zupę, tuńczyka, warzywa, mleko, sól i pieprz do wymieszania. Wymieszać z makaronem. W małej misce wymieszać zmiażdżone płatki i roztopione masło widelcem; posypać mieszaniną w zapiekance.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Starty Odtłuszczony Cheddar

6 Ząbków Czosnku, 4 Rozgniecione, Pozostałe 2 Pokrojone W Cienkie Plasterki

Bezpestkowy Dżem Truskawkowy, Podzielony

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

8 Do 9 Papryczek Poblano, Upieczonych, Obranych I Posiekanych

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Fiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte

Piec odkryte około 30 minut lub aż bąbelki wokół krawędzi i gorące.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cheddar Beztłuszczowy

Posypać serem; odstawić na 5 minut przed podaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej

Wyposażenie

Cheddar Beztłuszczowy

1/4 Szklanki KRAFT Pure Red Raspberry Jam, Podgrzanego I Przecedzonego

6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny

Fiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte

Składniki

Porcje:

11 łyżka suszonego oregano

Chipsy z mlecznej czekolady (pełne opakowanie)4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Płatki kukurydziane Chex®305opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

puszka skondensowany krem z zupy grzybowej 198opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

makaron łokciowy pudełkowy (2 1/2 szklanki)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

banany pokrojone na plasterki o grubości 1/4 cala 0Batoniki toffi Heath

kotlety z polędwicy wieprzowej bez kości, pokrojone na kawałki o wielkości 2 cali 1Batoniki toffi Heath

przetworzony ser amerykański light (polecamy: Velveeta Light)57opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

1/2 szklanki rozdrobnionego sera Cheddar 340opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

torba Green Giant ® Valley świeże mrożone mieszane warzywa, rozmrożone, osuszone 142opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

puszka tuńczyka w wodzie, osuszona

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk można łączyć z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Matanzas Creek Alexander Valley Merlot z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 28 dolarów za butelkę.