Zapiekanka z piersi kurczaka i grzybów
Need a bezglutenowe i wegetariańskie przystawki? Zapiekanka z piersi kurczaka i grzybów może być doskonałym przepisem, aby spróbować. Na 99 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 180 kalorii, 7G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Mieszanka mleka, sól i pieprz, skrobia kukurydziana, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 39%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Zapiekanka z piersi kurczaka i grzybów, Zapiekanka Z Piersi Kurczaka, oraz Vidalia / słodka cebulowa zapiekanka z piersi kurczaka dla podobnych receptur.
Instrukcje
Wlać jeden przepis wartości esencji grzybowej przez drobnym sitku do 4-do 5-quart patelni; wyrzucić imbir. Pieczarki włożyć do płytkiej owalnej zapiekanki o średnicy 10-11 cm (ok.).
Każdą pierś z kurczaka pokroić na pół poziomo na dwie cieńsze kawałki.
Dodać kurczaka, 1/2 szklanki zielonej cebuli, kapary, sherry, sos sojowy, i imbir do grzybów; wymieszać i rozprowadzić poziom. Zapiekankę szczelnie przykryć folią.
Piecz kurczaka w piekarniku 375, aż mięso nie będzie już różowe w środku najgrubszej części (wycięte do testu), około 15 minut; utrzymuj ciepło.
Podczas pieczenia kurczaka, dodać ziemniaki i estragon do bulionu grzybowego. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu; przykryć i gotować na wolnym ogniu, aż ziemniaki będą wystarczająco miękkie, aby łatwo rozgnieść, o 15 protokół.
Ziemniaki odcedzić w sitku nad miską.
Wlać płyn z powrotem do patelni i umieścić ziemniaki w misce.
Odsączyć kurczaka i odsączyć soki na patelnię. Gotuj płyn na dużym ogniu, aż zmniejszy się do około 3/4 szklanki, 4 do 5 minut. W małej misce zmiksować skrobię kukurydzianą z 1 łyżką wody i wymieszać z wrzącą cieczą; mieszać do ponownego zagotowania i zdjąć z ognia. Włączyć piekarnik do pieczenia.
W międzyczasie, za pomocą zacieru ziemniaczanego lub miksera, rozgnieść ziemniaki, aż będą gładkie, dodając wystarczającą ilość mleka, aby uzyskać pożądaną konsystencję. Popchnij kurczaka i grzyby w kierunku środka zapiekanki, aby pozostawić 1-calową przestrzeń wokół krawędzi. Łyżka ziemniaków (lub rurka przez worek ciasta z dużą gładką lub gwiazdkową końcówką) w kosmos.
Polać sosem mieszankę kurczaka.
Broil o 4 cali od ciepła, aż ser jest bardzo lekko rumiane, o 4 protokół.
Posypać pozostałą 1/4 szklanki zielonej cebuli.
Dodać sól i pieprz do smaku.