Zapiekanka z kurczakiem i fasolą pieczona w ziołach

Need a dairy free main course? Zapiekanka z kurczakiem i fasolą pieczona w ziołach może być znakomitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 34g białka, 19g tłuszczu, oraz w sumie 541 kalorii. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.3 za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz pałeczki z kurczaka, udka z kurczaka, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać zmielony cynamon, można śledzić to danie główne z Cynamonowe Twisty jako deser. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 79%, co jest solidne. Podobne przepisy to Pieczony pomidorowo-ziołowy Hummus z białej fasoli, Sałatka ziołowa z palonego kalafiora i fasoli Garbanzo - 3 punkty, oraz Chipotle czarna fasola zapiekana Wegetariańska Enchilada + wideo.

Instrukcje

Posortuj i umyj fasolę i umieść w dużym holenderskim piekarniku. Przykryć wodą do 2 cali powyżej fasoli; doprowadzić do wrzenia i gotować 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Zdjąć z ognia; przykryć i odstawić na 1 godzinę.

Fasolę odcedzić i wyrzucić płyn.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Połącz fasolę, 2 ćwiartki wody, 1 1/2 łyżeczki tymianku, połówki czosnku i 2 liście laurowe w holenderskim piekarniku; doprowadzić do wrzenia. Częściowo przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 1 godzinę lub do prawie przetargu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Spuścić mieszankę fasoli w durszlaku nad miską, rezerwując 2 szklanki płynu. Wyrzucić 2 liście laurowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Kurczaka posypać 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

8 (U-12) Krewetek

(duża Tuba)

Podgrzać 1 łyżkę oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać kurczaka; gotować 4 protokół, brązowienie ze wszystkich stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Usuń kurczaka z patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj 1 1/2 łyżeczki tymianku, marchew, cebula, 1/8 łyżeczka cynamonu, i czosnek mielony; smażyć 5 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pieprzowo-cytrynowy

Może Dietetyczna śmietanka Sodowa

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

20 Cienkich Plastrów Cukinii

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Warstwa połowa fasoli w dolnej części holenderskiego pieca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Dodać mieszaninę marchew, kurczak, i pozostałe fasole.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Dodaj zastrzeżone 2 szklanki płynu do gotowania, 1 łyżeczka soli, 1/4 łyżeczki pieprzu i 2 liście laurowe. Przykryć i piec w 350 przez 1 1/2 godziny lub aż kurczak i fasola są miękkie, spooning gotowania cieczy na fasoli od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

8 (U-12) Krewetek

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wyjąć z piekarnika; wyrzucić liście laurowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

Sprzęt, z którego będziesz korzystać