Zapiekanka z kurczaka z brokułami

Zapiekanka z kurczaka z brokułami
Zapiekanka z kurczakiem i brokułami wymaga około 45 minut od początku do końca. Za 1,04 dolara za porcję otrzymasz danie główne dla 6 osób. Jedna porcja tego dania zawiera około 20 g białka , 12 g tłuszczu i łącznie 308 kalorii . Tylko kilka osób przygotowało ten przepis i 1 powiedziałbym, że był strzałem w dziesiątkę. Jest idealna na jesień . Ten przepis z Taste of Home wymaga różyczek brokułów, skondensowanej zupy serowo-brokułowej, mieszanki farszu z kurczaka i sera cheddar. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 52% wyniku , co jest dobrym wynikiem. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy, jak Zapiekanka z brokułami i kurczakiem , Zapiekanka z kurczakiem i brokułami oraz Zapiekanka z kurczakiem i brokułami .

Instrukcje

1
W małym rondlu zagotuj wodę. Wymieszać masę farszową.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/4 Szklanki Pokrojonych W Plasterki świeżych Grzybów1-1/4 Szklanki Pokrojonych W Plasterki świeżych Grzybów
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm
2
Zdejmij z ognia; przykryć i odstawić na 5 minut.
3
W międzyczasie ułóż kurczaka i brokuły w natłuszczonej formie o średnicy 11 cali. x 7 cali naczynie do pieczenia. Napełnij zupą. Puchowy farsz widelcem; łyżką na zupę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka
Przetworzony Ser Amerykański Pokrojony W PaskiPrzetworzony Ser Amerykański Pokrojony W Paski
Mały Bakłażan, Obrany I Pokrojony W KostkęMały Bakłażan, Obrany I Pokrojony W Kostkę
1 Szklanka Suszonej Fasoli Białej1 Szklanka Suszonej Fasoli Białej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara
4
Posypać serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
5
Piec bez przykrycia w temperaturze 350° przez 30–35 minut lub do momentu, aż się rozgrzeje.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia14
Magazyn