Zapiekanka z brokułami, serem i ryżem

Name: Zapiekanka z brokułami, serem i ryżem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 567 papryka habanero Pakiety brokułów mrożonych posiekanych, rozmrożonych i osuszonych; 305 papryka habanero skondensowany krem z zupy grzybowej o obniżonej zawartości tłuszczu, o obniżonej zawartości sodu, nierozcieńczony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko beztłuszczowe; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż instant niegotowany; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 113 papryka habanero lekki ser topiony w kostkach (np. Velveeta Light); 2 Spód: okruszki z herbatników graham masło lub margaryna w sztyfcie, zmiękczona

Brokuły, ser i zapiekanka z ryżu może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 273 kalorie, 9g białka, oraz 11g tłuszczu. Na 67 centów za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Mieszanka cebuli, skondensowany, instant ryżu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 47%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Zielony ryż (brokuły, ser i zapiekanka ryżowa), Zapiekanka Z Ryżu, Brokułów I Sera, oraz Szynka brokuły Zapiekanka ryżowo-serowa.