Zapiekanka Z Brokułów Gorgonzola
Zapiekanka z brokułów Gorgonzola może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 147 kalorii. Ten przepis służy 14. Na 49 centów za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz brokuły, mleko, 2-calowe kostki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zapiekanka Z Buraków Gorgonzola, Penne z kurczakiem i brokułami w sosie śmietanowym Gorgonzola, oraz Zapiekanka Z Brokułów dla podobnych receptur.
Instrukcje
W 5-do 6-kwartowej patelni na dużym ogniu doprowadzić do wrzenia około 3 litrów wody. Brokuły opłucz i obetnij i wyrzuć twarde końce łodygi; jeśli skóra na łodydze jest twarda, obrać łodygi.
Brokuły pokroić na 1-calowe kawałki.
Dodaj do wrzącej wody i gotować tylko aż ledwo miękkie po przekłuciu, 3 do 5 protokół.
Dodaj 1/4 szklanki masła do patelni i roztopić na średnim ogniu. Wymieszać z mąką i solą, aż gładko wymieszać; gotować do bąbelków, o 1 minutę.
Dodaj mleko i mieszaj na średnim ogniu, aż mieszanina się zagotuje i zgęstnieje, około 3 minut.
Dodać serek śmietankowy i gorgonzolę; ubijać do gładkiego wymieszania. Wymieszać z brokułami.
Wlać do płytkiej zapiekanki 2 1/2 - do 3-quart.
W blenderze lub robocie kuchennym wirować kostki chleba w grube okruchy; powinieneś mieć około 1 1/3 szklanki. W małej misce wymieszać okruchy z 1 łyżką roztopionego masła.
Posypać równomiernie mieszaniną brokułów.
Piec, aż zapiekanka będzie gorąca w środku, a okruchy będą złote, 20 do 30 minut.