Zapiekanka Warzywna Curry

Name: Zapiekanka Warzywna Curry
Prep time: 19 min
Cook time: 19 min
Total time: 19 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. opakowanie mrożonych marchwi, kalafiora i strąków groszku śnieżnego (lub innej mrożonej kombinacji warzywnej); 1 Batoniki toffi Heath Biała cebula, pokrojona w kostkę; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala drobna, sucha bułka tarta; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mąka uniwersalna; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku margaryna o obniżonej kaloryczności; 0 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 315 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko odtłuszczone, podzielone; 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 szklanki rozdrobnionego sera szwajcarskiego o obniżonej zawartości tłuszczu

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki,więc spróbuj zapiekanki warzywnej. Ten przepis służy 4 i kosztuje 60 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 188 kalorii, 9g białka, oraz 7G tłuszczu. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka marchew, mąka, bułka tarta, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 19 minut. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 79%. Spróbuj Zapiekanka Z Kalafiora Curry, Zapiekanka Ze Słodkich Ziemniaków Curry, oraz Curry Kapusta & Kapusta Zapiekana dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ułóż mrożone warzywa w koszyku na parze nad wrzącą wodą. Przykryć i pary 8 minut lub do crisp-tender; drenażu. Odstawić i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kosz Parowy

Połączyć mąkę i 1/3 szklanki mleka w rondlu, mieszając, aż będzie gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Owies (szybki Lub Zwykły)

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodaj pozostały 1 szklankę mleka i margarynę; dobrze wymieszaj. Gotować na średnim ogniu, stale mieszając, aż mieszanina mleka zgęstnieje i będzie bąbelkowa.

Składniki, których będziesz potrzebować

¼ Czubatej Szklanki Mąki

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Wyjąć z ognia; dodać ser szwajcarski, curry i sól, mieszając, aż ser się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

1 Szklanka Cienko Pokrojonego Sera W Sznurku (4 Uncje)

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

(albo Zwykłe)

Łyżka warzyw równomiernie do 4 (1 1/2 szklanki) zapiekanki lub naczynia do pieczenia pokryte sprayem do gotowania. Łyżka mieszanki serowej nad warzywami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku