Zapiekanka Warzywna Curry

Name: Zapiekanka Warzywna Curry
Prep time: 19 min
Cook time: 19 min
Total time: 19 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 papryka habanero opakowanie mrożonych marchwi, kalafiora i strąków groszku śnieżnego (lub innej mrożonej kombinacji warzywnej); 1 warzywo (np. szpinak) Biała cebula, pokrojona w kostkę; 2 Spód: okruszki z herbatników graham drobna, sucha bułka tarta; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mąka uniwersalna; 1 porcja startego parmezanu margaryna o obniżonej kaloryczności; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 315 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko odtłuszczone, podzielone; 57 papryka habanero 1/2 szklanki rozdrobnionego sera szwajcarskiego o obniżonej zawartości tłuszczu

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki,więc spróbuj zapiekanki warzywnej. Ten przepis służy 4 i kosztuje 60 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 188 kalorii, 9g białka, oraz 7G tłuszczu. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka marchew, mąka, bułka tarta, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 19 minut. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 79%. Spróbuj Zapiekanka Z Kalafiora Curry, Zapiekanka Ze Słodkich Ziemniaków Curry, oraz Curry Kapusta & Kapusta Zapiekana dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ułóż mrożone warzywa w koszyku na parze nad wrzącą wodą. Przykryć i pary 8 minut lub do crisp-tender; drenażu. Odstawić i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pasternaki, Obrane I Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Połączyć mąkę i 1/3 szklanki mleka w rondlu, mieszając, aż będzie gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Dodaj pozostały 1 szklankę mleka i margarynę; dobrze wymieszaj. Gotować na średnim ogniu, stale mieszając, aż mieszanina mleka zgęstnieje i będzie bąbelkowa.

Składniki, których będziesz potrzebować

¼ Czubatej Szklanki Mąki

3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo

Wyjąć z ognia; dodać ser szwajcarski, curry i sól, mieszając, aż ser się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

1 Szklanka Cienko Pokrojonego Sera W Sznurku (4 Uncje)

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Łyżka warzyw równomiernie do 4 (1 1/2 szklanki) zapiekanki lub naczynia do pieczenia pokryte sprayem do gotowania. Łyżka mieszanki serowej nad warzywami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów