Zapiekanka ryżowo-szpinakowa z koperkiem

Name: Zapiekanka ryżowo-szpinakowa z koperkiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 oliwki nadziewane pimiento; 2 (może być lub przeglądać) 2 oliwki nadziewane pimiento; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż długoziarnisty gotowany na gorąco; 3 (zima) mąka uniwersalna; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekany świeży koperek; 2 (zima) posiekana świeża natka pietruszki; 2 ząbki czosnku, mielone; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana zielona cebula; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu 2%; 0 (może być lub przeglądać) tarta Cała gałka muszkatołowa; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cebula mielona; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ser ricotta częściowo odtłuszczony; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 283 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet świeży szpinak, posiekany (około 4 szklanki)

Zapiekanka ryżowo-szpinakowa z koperkiem może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 348 kalorii, 14g białka, oraz 10 g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na $1.49 za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka soli, cebula, częściowo odtłuszczone ser ricotta, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Przepis Na Zapiekankę Ryżową Ze Szpinakiem, Grecki ryż cytrynowo-koperkowy z fetą (kuchenka ryżowa), oraz Zapiekanka Ze Szpinakiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Aby przygotować szpinak, rozgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj szpinak i gotuj przez 5 minut lub aż lekko zwiędnie, często mieszając. Wymieszać 2 łyżeczki masła i następne 4 składniki (masło przez czosnek); saute 3 protokół. Łyżka mieszanki szpinaku do dużej miski; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

1 Pomarańcza, Skórka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Aby przygotować sos, rozpuść 1 łyżkę masła w małym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać mieloną cebulę i gotować 3 protokół. Wymieszać z mąką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać mleko; wymieszać trzepaczką. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień i dusić 20 minut, często mieszając. Wymieszać sól, pieprz i gałkę muszkatołową.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia żółta Cebula, Z Grubsza Pokrojona Na Równe Kawałki

8 (U-12) Krewetek

2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Dodaj sos do mieszanki szpinaku. Wymieszać z ryżem i serem ricotta. Łyżka mieszanki ryżu do 11 x 7-calowe naczynie do pieczenia pokryte sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przez Ciasto