Zapiekanka pieczona-warzywna z fetą

Zapiekanka pieczona-warzywna z fetą
Zapiekanka pieczona-warzywna z fetą wymaga ok. 45 minut od początku do końca. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 252 kalorie, 8G białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na 1,79 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz ząbek czosnku, bazylia, pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 10 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Sałatka z pieczonych warzyw i fety, Pieczone-warzywa i Feta Ziti, oraz Pieczone Kanapki Z Warzywami I Fetą dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 45
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
2
Aby przygotować pieczone warzywa, połącz pierwsze 6 składników w dużej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
3
Umieścić na patelni z galaretką pokrytej sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Estragon OpcjonalnieEstragon Opcjonalnie
(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)
10 Białych Bułek Obiadowych10 Białych Bułek Obiadowych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
4
Piec w temperaturze 450 przez 40 minut, mieszając raz.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
5
Dodać grzyby, pomidory i czosnek; piec dodatkowe 30 minut lub aż warzywa będą miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego
1 Szklanka Szalotki, Posiekanej1 Szklanka Szalotki, Posiekanej
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
6
Wyjąć pieczone warzywa z piekarnika. Zmniejsz temperaturę pieca do 40
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
7
Aby przygotować ciasto maślane, lekko łyżkę mąki do suchej miarki; wyrównać nożem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Po 1 Zmielonej Gałce Muszkatołowej, Zielu Angielskim I GoździkachPo 1 Zmielonej Gałce Muszkatołowej, Zielu Angielskim I Goździkach
Cukierki Ratujące życieCukierki Ratujące życie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki W Kształcie Głowy PowietrznejCukierki W Kształcie Głowy Powietrznej
1 żółty Owocowy Roll-up1 żółty Owocowy Roll-up
8
Mąkę, proszek do pieczenia i sól połączyć w małej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cp. CebulaCp. Cebula
Cukierki Ratujące życieCukierki Ratujące życie
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
9
Dodać maślankę, masło, i ocet; wrzucić widelcem, aż wilgotne. Delikatnie wciśnij mieszankę do prostokąta o wymiarach 6 x 4 cale na wytrzymałej folii z tworzywa sztucznego; przykryj dodatkową folią z tworzywa sztucznego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Po 1 Zmielonej Gałce Muszkatołowej, Zielu Angielskim I GoździkachPo 1 Zmielonej Gałce Muszkatołowej, Zielu Angielskim I Goździkach
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (każda)Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (każda)
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
żółta Cebula, Pokrojona W ósemkiżółta Cebula, Pokrojona W ósemki
10
Rozwałkuj ciasto, wciąż pokryte, na prostokąt 12 x 7 cali; zamrozić 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
48 Do 56 Cukierków Life Savers48 Do 56 Cukierków Life Savers
10 Białych Bułek Obiadowych10 Białych Bułek Obiadowych
11
Usuń 1 arkusz folii z tworzywa sztucznego; odstawić na 1 minutę lub do giętkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
żółta Cebula, Pokrojona W ósemkiżółta Cebula, Pokrojona W ósemki
12
Połącz pieczone warzywa, fetę i kolejne 6 składników (feta przez czarny pieprz) w naczyniu do pieczenia 11 x 7 cali pokrytym sprayem do gotowania. Dopasuj ciasto do nadzienia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Estragon OpcjonalnieEstragon Opcjonalnie
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego
48 Do 56 Cukierków Life Savers48 Do 56 Cukierków Life Savers
Mieszane Liście Sałat, Umyte I OdwirowaneMieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara
13
Usuń górny arkusz folii.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
żółta Cebula, Pokrojona W ósemkiżółta Cebula, Pokrojona W ósemki
14
Posmarować białkiem jajka; posypać sezamem.
Składniki, których będziesz potrzebować
5 Uncji Posiekanej Szczypiorku5 Uncji Posiekanej Szczypiorku
Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości TłuszczuOpcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
15
Wytnij 6 szczelin na wierzchu ciasta, aby umożliwić ucieczkę pary.
Składniki, których będziesz potrzebować
48 Do 56 Cukierków Life Savers48 Do 56 Cukierków Life Savers
16
Piec w 400 przez 35 minut lub do garnka jest złoty brąz i bąbelkami na brzegach.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
17
Odstawić na 10 minut.

Składniki

0warzywo (np. szpinak)cp. cebulacp. cebula1porcja startego parmezanuudziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem)udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem)4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe(1 cal) kawałki czerwonej papryki(1 cal) kawałki czerwonej papryki4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe(1 cal) kawałki żółtej papryki(1 cal) kawałki żółtej papryki0warzywo (np. szpinak)z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe(1/2 cala) pokrojona marchewka(1/2 cala) pokrojona marchewka1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8)4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8)1warzywo (np. szpinak)rozmaryn suszonyrozmaryn suszony1łyżka czerwony ocet winnybiałko jaja, lekko ubitebiałko jaja, lekko ubite1Średnia żółta cebula, posiekana(1-calowy) obrany bakłażan w kostkę (około 1 1/4 funtów)(1-calowy) obrany bakłażan w kostkę (około 1 1/4 funtów)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwebeztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczakabeztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka57papryka habanero1/2 szklanki drobno pokruszonego sera feta1/2 szklanki drobno pokruszonego sera feta2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwemąka uniwersalnamąka uniwersalna791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwedrobno pokrojona świeża bazyliadrobno pokrojona świeża bazylia1łyżka czerwony ocet winnyząbek czosnku, mielonyząbek czosnku, mielony591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwemaślanka niskotłuszczowamaślanka niskotłuszczowa4pomidory śliwkowe, połówki wzdłużpomidory śliwkowe, połówki wzdłuż20larges20 (grubości 1/2 cala) plastrów grzybów portobello (o20 (grubości 1/2 cala) plastrów grzybów portobello (o0warzywo (np. szpinak)plus 2 łyżki lodowatej wodyplus 2 łyżki lodowatej wody1warzywo (np. szpinak)plus 2 łyżki lodowatej wodyplus 2 łyżki lodowatej wody2warzywo (np. szpinak)5 uncji posiekanej szczypiorku5 uncji posiekanej szczypiorku2Spód: okruszki z herbatników grahammasło lub margaryna w sztyfcie, stopione i schłodzonemasło lub margaryna w sztyfcie, stopione i schłodzone1łyżka czerwony ocet winnyVidalia lub inna słodka cebula, pokrojona w 8 klinówVidalia lub inna słodka cebula, pokrojona w 8 klinów4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe(1 cal) cukinia w kostkach(1 cal) cukinia w kostkach
TrudnośćEkspert
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia69
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn