Zapiekanka Orzo-i-Portobello wymaga ok. 45 minut od początku do końca. To danie główne ma 370 kalorii, 17g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Na 1,59 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Przynosi wam to moje przepisy. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, łyżeczki bazylii, cebulkę kopru włoskiego i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Z łyżeczką wynik 72%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Parmezan Portobello Orzo, Zapiekanka Spaghetti Portobello, oraz Portobello Zapiekanka Z Grzybami I Brukselką.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 40
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne Posypki
2
Połączyć pomidory i wrzącą wodę w małej misce; przykryć i odstawić 10 minut lub aż pomidory będą miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
3
Drenaż.
4
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
5
Dodaj pomidory, por, grzyby, i czosnek; saute 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Szalotki, Posiekanej
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
Czosnek Goya®
1 Mała Główka Kapusty Włoskiej Lub Pekińskiej Pokrojonej W Paski O Grubości 2,5 Cm
6
W dużej misce wymieszać mieszankę grzybową, orzo i 6 kolejnych składników (orzo przez pieprz); dobrze wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Szalotki, Posiekanej
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Extra Vergine I Więcej Do Posmarowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
7
Wymieszać łyżkę do naczynia do pieczenia o wymiarach 13 x 9 cali pokrytego sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych