Zapiekanka do squasha FODMAPS

Name: Zapiekanka do squasha FODMAPS
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 296 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki okruchy płatków kukurydzianych lub do smaku; 2 jaja pobijane; 1 szczypta mielony czarny pieprz do smaku; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ¼ czubatej szklanki mąki; 1 szczypta sól do smaku; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cukier biały; 1 kilogramy żółty squash, plastry

Zapiekanka do squasha FODMAPS to bezglutenowe, bezmleczne i przyjazne dla fodmap przepis z 6 porcjami. Na 1,56 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 402 kalorie, 8G białka, oraz 17g tłuszczu. Sprawdza się jako dość niedrogi dodatek do Jesień. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz okruchy płatków kukurydzianych, przyprawioną sól, mielony pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 77%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Black Eyed Pea Baked Squash-jest to zapiekanka do squasha, Zapiekanka z dyni mamy, oraz Zapiekanka Z Dyni.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Umieść squash w dużym garnku i przykryj wodą; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień do średnio-niskie i gotować na wolnym ogniu do miękkości, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania