Zapiekane przegrzebki z pomidorowo-Koprowym smakiem

Ten bezglutenowy i pescatariański przepis służy 4 i kosztuje 1,54 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 7G białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 209 kalorii. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz olej roślinny, żarówkę kopru włoskiego; zapisz kilka liści, mielony kminek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 30%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Zapiekane przegrzebki z oliwkowym smakiem karczochów, Zapiekane przegrzebki z Pietruszkowo-tymiankowym smakiem, oraz Zapiekane przegrzebki z przysmakiem kukurydzy, boczku i awokado dla podobnych receptur.

Instrukcje

Lay przegrzebki na papier towellined płyty i pozostawić do osiągnięcia temperatury pokojowej, około 15 minut. Sezon z 1/2 łyżeczki. sól i odstawić jeszcze 5 minut. "Przyprawa przed gotowaniem rozwija najlepszy smak", mówi Clark. Wytrzeć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Tymczasem zrób smaczek: jeśli używasz świeżych pomidorów, zanurz je w dużym garnku z wrzącą wodą, 10 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Ostudzić, a następnie obrać. (Jeśli używasz pomidorów z puszki, nie gotuj.) Do sadzenia pomidorów, wystarczy przeciąć je na pół i wycisnąć. Rdzeń i kości w porządku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory Konserwowe

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Podgrzać 2 łyżki. masło na dużej patelni na średnim ogniu, aż zacznie brązowieć.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać cebulę, koper włoski i szczyptę soli i gotować, aż warzywa będą miękkie, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Dodać czosnek i gotować 2 minuty; dodać kminek i gotować 1 minutę więcej, często mieszając. Wymieszać pomidory i gotować, aż sos będzie błyszczący i zagęszczony, o 8 protokół. Pozostałe masło wymieszać "aby nieco emulgować SOS", następnie dodać natkę pietruszki. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

1 Pomarańcza, Skórka

¼ łyżeczki Oregano

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Podgrzej dużą patelnię (najlepiej żeliwną; z nieprzywierającą skórką nie dostaniesz dobrej skórki) na średnim ogniu, aż do gorąca. Zawirować w oleju, a następnie ułóż przegrzebki w jednej warstwie na patelni, z dużą przestrzenią wokół każdego. Gotować bez ruszania przegrzebki aż złoty i chrupiący pod spodem, o 2 protokół; następnie włączyć i gotować przez około minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Słoik Bezpestkowych Konfitur Malinowych

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Zdjąć z ognia i niech przegrzebki siedzieć na patelni 1 minutę; przenieść do płyty, począwszy od najcieńszych przegrzebki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Podczas gdy przegrzebki są gotowania, łyżka niektóre smaki do zapiekanych potraw.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

(możesz Użyć Zwykłego Cuke'a, Ale Posiej Go I Jeśli Skórka Jest Woskowa, Obierz Ją)

Dodaj przegrzebek lub dwa do każdego. Na wierzch każdego z odrobiną smaku i kawałkiem liści kopru włoskiego. "Każda dekoracja powinna być częścią potrawy i powinna być zjedzona."

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone

(możesz Użyć Zwykłego Cuke'a, Ale Posiej Go I Jeśli Skórka Jest Woskowa, Obierz Ją)

Wyposażenie

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

3(zima)

masło, podzielone 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cebulka kopru włoskiego pokrojona w kostkę (ok. 1/2 Cebulki); zostaw kilka liści do dekoracji 2(zima)

posiekane płaskie liście pietruszki 3

ząbki czosnku, cienko pokrojone 11 funt cukinii,

kminek mielony 1( bakłażany)

cebula, drobno pokrojona w kostkę 0(może być lub przeglądać)

O pieprzu 12larges

przegrzebki pakowane na sucho, hodowane w sposób zrównoważony lub złowione przez nurka 1(może być lub przeglądać)

O drobnej soli morskiej 2(zima)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 4larges

pomidory dojrzewające z winorośli lub 5 całych pomidorów z puszki, odsączonych

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Przegrzebki świetnie komponują się z Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Jednym z win, które można spróbować jest Laguna Winery Russian River Chardonnay. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 29 dolarów.