Zapiekane przegrzebki morskie z sałatką ogórkowo-Koprową i winegretem z nasion kopru włoskiego

Name: Zapiekane przegrzebki morskie z sałatką ogórkowo-Koprową i winegretem z nasion kopru włoskiego
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku szczypiorek mielony; 1 łyżka czerwony ocet winny gałązki kopru włoskiego; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 C. białego cukru; 1 sprig Dekoracja: koper włoski; 1 ( bakłażany) koper włoski; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala bułka tarta, kilka garści; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku czosnek mielony, podzielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeży sok pomarańczowy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe olej z pestek winogron lub orzeszków ziemnych; 1 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony pieprz, podzielony; 6 krewetki i żyłki Świeżo zmielony pieprz; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ocet winny ryżowy, podzielony; 1 Batoniki toffi Heath sól, podzielona; 6 krewetki i żyłki Sól; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1 mała cukinia, nieobrana i posiekana; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala szalotka mielona, podzielona

Zapiekane przegrzebki morskie z sałatką ogórkowo-Koprową i winegretem z nasion kopru włoskiego to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 6 porcjami. Jedna porcja zawiera 306 kalorii, 5G białka, oraz 28g tłuszczu. Na 1,51 zł za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz pod ręką oliwę z oliwek, ogórek, nasiona kopru włoskiego i kilka innych składników, możesz to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia nie tak super spoonacular wynik 38%. Spróbuj Zapiekane Przegrzebki Z Ogórkiem, Ogórkiem I Grejpfrutem, Zapiekane przegrzebki z sałatką z kopru włoskiego i grejpfruta, oraz Zapiekane przegrzebki z czerwoną pastą Chile i sałatką z kopru włoskiego dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ogórek obrać; pokroić na pół wzdłuż, nasiona i cienko pokroić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałązki Kopru Włoskiego

Przyciąć i odrzucić kopru podstawy żarówki. Łodygi Trim z żarówki, odrzucając twardą zewnętrzną łodygę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koper Włoski

12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady

Cebulę przeciąć na pół wzdłuż i pokroić w poprzek na cienkie plasterki.

Wymieszać koper włoski, ogórek, 2 łyżki szalotki, 1/2 łyżki czosnku, szczypiorek, 1/2 szklanki octu winnego ryżowego, oliwę z oliwek, 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu; odstawić w temperaturze pokojowej 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Sosu śliwkowego

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Gałązki Kopru Włoskiego

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Umieść małą patelnię na średnim ogniu do gorąca; dodać nasiona kopru włoskiego, i gotować, stale mieszając, 1 1/2 protokół lub do tosty. (Uważaj, aby nie palić nasion; staną się gorzkie.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta, Kilka Garści

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Zdjąć z patelni. Zmniejszyć ciepło do średniego. Nasiona przetworzyć w blenderze do zmielenia; powrócić do patelni. Wymieszać w 1/2 szklanki oleju z pestek winogron.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane świeże Liście Tymianku, Pozbawione 3 Lub 4 Dużych Gałązek

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Smażone Krewetki, Obrane

Zdjąć z ognia; schłodzić do temperatury pokojowej.

Wymieszać olej z kopru włoskiego, pozostałą łyżkę szalotki, pozostały 1/2 łyżki czosnku, pozostały 1/4 szklanki octu, pozostały 1/4 łyżeczki soli, pozostały 1/4 łyżeczki pieprzu i sok pomarańczowy; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jak Zazdrość Anioła

Olej W Infuzji

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Posypać przegrzebki solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Ciepła 1 łyżeczka oliwy z oliwek na patelni na dużym ogniu, aż bardzo gorąco.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj przegrzebki i gotować 2 protokół. Obróć i gotuj 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Ułóż sałatkę na poszczególnych talerzach; top każdy z przegrzebka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Ubić winegret i skropić sałatkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

W razie potrzeby udekorować i podawać natychmiast.

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki czosnku w proszku

szczypiorek mielony 1łyżka czerwony ocet winny

gałązki kopru włoskiego 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 C. białego cukru 1sprig

Dekoracja: koper włoski 1( bakłażany)

koper włoski 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

bułka tarta, kilka garści 12 łyżeczki czosnku w proszku

czosnek mielony, podzielony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 12 łyżeczki czosnku w proszku

świeży sok pomarańczowy 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

olej z pestek winogron lub orzeszków ziemnych 1Batoniki toffi Heath

świeżo zmielony pieprz, podzielony 6krewetki i żyłki

Świeżo zmielony pieprz 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ocet winny ryżowy, podzielony 1Batoniki toffi Heath

sól, podzielona 6krewetki i żyłki

Sól 1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1 mała cukinia, nieobrana i posiekana 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

szalotka mielona, podzielona

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Przegrzebki świetnie komponują się z Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.