Zapiekane przegrzebki morskie z sałatką ogórkowo-Koprową i winegretem z nasion kopru włoskiego

Name: Zapiekane przegrzebki morskie z sałatką ogórkowo-Koprową i winegretem z nasion kopru włoskiego
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 łyżka suszonego oregano szczypiorek mielony; 1 łyżka czerwony ocet winny gałązki kopru włoskiego; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Duża garść natki pietruszki pokrojonej w cienkie plasterki; 1 sprig Dekoracja: koper włoski; 1 ( bakłażany) koper włoski; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu bułka tarta, kilka garści; 1 1 łyżka suszonego oregano czosnek mielony, podzielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 1 łyżka suszonego oregano świeży sok pomarańczowy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe olej z pestek winogron lub orzeszków ziemnych; 1 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony pieprz, podzielony; 6 krewetki i żyłki Świeżo zmielony pieprz; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ocet winny ryżowy, podzielony; 1 Batoniki toffi Heath sól, podzielona; 6 krewetki i żyłki Sól; 170 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 1 mała cukinia, nieobrana i posiekana; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu szalotka mielona, podzielona

Zapiekane przegrzebki morskie z sałatką ogórkowo-Koprową i winegretem z nasion kopru włoskiego to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 6 porcjami. Jedna porcja zawiera 306 kalorii, 5G białka, oraz 28g tłuszczu. Na 1,51 zł za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz pod ręką oliwę z oliwek, ogórek, nasiona kopru włoskiego i kilka innych składników, możesz to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia nie tak super spoonacular wynik 38%. Spróbuj Zapiekane Przegrzebki Z Ogórkiem, Ogórkiem I Grejpfrutem, Zapiekane przegrzebki z sałatką z kopru włoskiego i grejpfruta, oraz Zapiekane przegrzebki z czerwoną pastą Chile i sałatką z kopru włoskiego dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ogórek obrać; pokroić na pół wzdłuż, nasiona i cienko pokroić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałązki Kopru Włoskiego

Przyciąć i odrzucić kopru podstawy żarówki. Łodygi Trim z żarówki, odrzucając twardą zewnętrzną łodygę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koper Włoski

12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady

Cebulę przeciąć na pół wzdłuż i pokroić w poprzek na cienkie plasterki.

Wymieszać koper włoski, ogórek, 2 łyżki szalotki, 1/2 łyżki czosnku, szczypiorek, 1/2 szklanki octu winnego ryżowego, oliwę z oliwek, 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu; odstawić w temperaturze pokojowej 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Sosu śliwkowego

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Gałązki Kopru Włoskiego

Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Umieść małą patelnię na średnim ogniu do gorąca; dodać nasiona kopru włoskiego, i gotować, stale mieszając, 1 1/2 protokół lub do tosty. (Uważaj, aby nie palić nasion; staną się gorzkie.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta, Kilka Garści

1 łyżeczka żelatyny W Proszku Bez Dodatków Smakowych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Zdjąć z patelni. Zmniejszyć ciepło do średniego. Nasiona przetworzyć w blenderze do zmielenia; powrócić do patelni. Wymieszać w 1/2 szklanki oleju z pestek winogron.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane świeże Liście Tymianku, Pozbawione 3 Lub 4 Dużych Gałązek

1 łyżeczka żelatyny W Proszku Bez Dodatków Smakowych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Zdjąć z ognia; schłodzić do temperatury pokojowej.

Wymieszać olej z kopru włoskiego, pozostałą łyżkę szalotki, pozostały 1/2 łyżki czosnku, pozostały 1/4 szklanki octu, pozostały 1/4 łyżeczki soli, pozostały 1/4 łyżeczki pieprzu i sok pomarańczowy; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jak Zazdrość Anioła

Olej W Infuzji

Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte

1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Posypać przegrzebki solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Ciepła 1 łyżeczka oliwy z oliwek na patelni na dużym ogniu, aż bardzo gorąco.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Dodaj przegrzebki i gotować 2 protokół. Obróć i gotuj 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Ułóż sałatkę na poszczególnych talerzach; top każdy z przegrzebka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Ubić winegret i skropić sałatkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

W razie potrzeby udekorować i podawać natychmiast.

Wyposażenie

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Składniki

Porcje:

11 łyżka suszonego oregano

szczypiorek mielony 1łyżka czerwony ocet winny

gałązki kopru włoskiego 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Duża garść natki pietruszki pokrojonej w cienkie plasterki 1sprig

Dekoracja: koper włoski 1( bakłażany)

koper włoski 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

bułka tarta, kilka garści 11 łyżka suszonego oregano

czosnek mielony, podzielony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 11 łyżka suszonego oregano

świeży sok pomarańczowy 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

olej z pestek winogron lub orzeszków ziemnych 1Batoniki toffi Heath

świeżo zmielony pieprz, podzielony 6krewetki i żyłki

Świeżo zmielony pieprz 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ocet winny ryżowy, podzielony 1Batoniki toffi Heath

sól, podzielona 6krewetki i żyłki

Sól 170opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

1 mała cukinia, nieobrana i posiekana 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

szalotka mielona, podzielona

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Przegrzebki świetnie komponują się z Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.