Zapiekane przegrzebki Morskie Jumbo z zwiędłą rukolą, kukurydzą, sałatką Shiitake i winegretem sojowym imbirowym

Name: Zapiekane przegrzebki Morskie Jumbo z zwiędłą rukolą, kukurydzą, sałatką Shiitake i winegretem sojowym imbirowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Średnia żółta cebula, posiekana luźno zapakowana rukola umyta i osuszona; 2 Spód: okruszki z herbatników graham Wytrawny wermut; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek obrany i mielony; 1 porcja startego parmezanu obrany i posiekany imbir; 1 porcja startego parmezanu 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo świeżo popękany czarny pieprz; 0 warzywo (np. szpinak) pokruszone płatki czerwonej papryki; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 1/2 szklanki sosu śliwkowego; 1 szczypta sól plus więcej do przyprawiania w razie potrzeby; 2 Spód: okruszki z herbatników graham Szczypta białego sezamu; 1 porcja startego parmezanu tosty sezam; 1 małe szalotka mielona; 283 papryka habanero grzyby shiitake pokrojone w plasterki; 2 Spód: okruszki z herbatników graham pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe olej roślinny podzielony; 6 larges suche przegrzebki morskie

Jedna porcja zawiera 195 kalorii, 3G białka, oraz 17g tłuszczu. Jeśli 2,75 zł za porcję zapada w budżecie, zapiekane przegrzebki Morskie Jumbo z zwiędłą rukolą, kukurydzą, sałatką Shiitake i winegretem sojowym z imbirem bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie przepis do wypróbowania. Ten przepis służy 6. 20 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Mieszanka płatków pieprzu, sól, olej roślinny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Zapiekane przegrzebki i placki kukurydziane z boczkiem vinegrette, Zapiekane Przegrzebki Jumbo, oraz Sałatka z rukoli cytrusowej z Podsmażonymi przegrzebkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zrób vinaigrette: zmiksuj pierwsze 7 składników w robocie kuchennym. Podczas pracy maszyny stopniowo dodawaj ¼ szklanki oleju roślinnego i przetwarzaj, aż dobrze się zemulguje. Przykryć i odstawić 30 minut na smaki się razem. Może być przygotowany 1 dzień wcześniej przechowywane w lodówce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

3 łyżki Winegretu Z Wermutu

Rozgrzać oliwę z oliwek na średniej patelni saute na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Dodaj grzyby, szalotki i mielony czosnek mieszając często, aż grzyby uwolnią swój płyn. Kontynuuj gotowanie często mieszając, aż patelnia stanie się prawie sucha i grzyby zaczną brązowieć, o 6 Więcej minut. Rozpuścić patelnię z wermutem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pieprzowo-cytrynowy

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

Wermut

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Dodaj szczyptę soli, płatki pieprzu i rukolę. Wymieszać, aby lekko więdnąć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Zdjąć z ognia. Wymieszaj surowe ziarna kukurydzy. Odstawić w ciepłe miejsce.Podgrzać przegrzebki: przyprawić przegrzebki obficie solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki

Ziarna Kukurydzy

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Umieść patelnię nieprzywierającą lub żeliwną na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Dodać 1 łyżkę oleju roślinnego. Gdy olej zaczyna migotać dodać przegrzebki i sear 2 ½ minuty, bez przenoszenia ich wokół. Gdy dna przegrzebki wyglądają ładnie rumiane i uwalniają się z patelni obrócić je i sear drugiej strony na 1 do 1 ½ protokół. Używając szczypiec, ostrożnie przenieś przegrzebki na talerz wyłożony papierowymi ręcznikami, aby osuszyć niektóre z nich oil.To podawać: wrzucić sałatkę z odrobiną vinaigrette.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Pokrojone Na ćwiartki

3 łyżki Winegretu Z Wermutu

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Umieść je na każdym z 4 talerzy. Top z przegrzebka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Dekoruj prażonym sezamem.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku