Zapiekane kasze i zielenina

Zapiekane kasze i zielenina
Pieczone kasze i zielenina mogą być tylko Southern przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 10. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 10g białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 273 kalorie. Na 82 grosze za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Dobrze sprawdza się jako poranny posiłek. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz masło, parmezan, cebula, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 28 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Grits ' N Greens, Kasza i zielenina, oraz Kasza i zielenina dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 35
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Sól czosnkową i 4 szklanki wody zagotować w dużym rondlu na średnim ogniu; stopniowo wymieszać kaszę. Zmniejszyć ogień do medium, i gotować, często mieszając, 5 minut lub aż zgęstnieje.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól CzosnkowaSól Czosnkowa
KaszaKasza
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
3
Wyjąć z ognia i wymieszać cebulę i 3 łyżki. masło.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
CebulaCebula
4
W dużej misce ubijamy jajka i kolejne 4 składniki. Mieszaj stopniowo około jednej czwartej mieszaniny kaszy do mieszaniny jaj; dodaj pozostałą mieszankę kaszy, ciągle mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
KaszaKasza
JajkoJajko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
Skręcić Liny LukrecjoweSkręcić Liny Lukrecjowe
5
Wlać do lekko nasmarowanego naczynia do pieczenia 13 x 9 cali.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
6
Roztopić pozostałe 2 łyżki. masło i wrzucić grubo pokruszone grzanki; posypać mieszanką kaszy.
Składniki, których będziesz potrzebować
GrzankiGrzanki
MasłoMasło
KaszaKasza
7
Piec w 350 przez 30 do 35 minut lub aż mieszanina jest ustawiona i grzanki są złotobrązowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
GrzankiGrzanki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
8
Pieczone kasze i warzywa z boczkiem: Przygotuj przepis zgodnie z zaleceniami, mieszając 1 (3-oz.) pakuj kawałki boczku w mieszaninę jajeczną.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kawałki BoczkuKawałki Boczku
ZieloniZieloni
BoczekBoczek
KaszaKasza
JajkoJajko
9
Uwaga: Tylko do celów testowych użyliśmy prawdziwych bitów bekonowych Oscara Mayera.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kawałki Prawdziwego BoczkuKawałki Prawdziwego Boczku

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Riesling, wino musujące i Zinfandel to moje najlepsze propozycje na południe. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Jednym z win, które można spróbować jest Selbach Oster Mosel Riesling Kabinett. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 15 dolarów.
Selbach Oster Mosel Riesling Kabinett
Selbach Oster Mosel Riesling Kabinett
Trzeszczący, wykrochmalony i nienaganny Kabinett; bardzo wapienno-ziołowy; zwłaszcza Apley i Mineralnie; surowe miętowe wykończenie. Pasuje do wszystkiego, co lubisz w kuchni drobiowej, skorupiaków i owoców morza, zwłaszcza jeśli towarzyszy temu sos na bazie śmietany lub masła. Świetne do letnich sałatek i kuchni Pacific Rim.
TrudnośćŚredni
Gotowe W28 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia9
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn