Zapiekane Ahi z brązowym ryżem i bulionem ananasowo-imbirowym

Name: Zapiekane Ahi z brązowym ryżem i bulionem ananasowo-imbirowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge steki z tuńczyka ahi; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe suszone wióry bonito; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo ugotowany brązowy ryż; 1 1 łyżka suszonego oregano starty obrany świeży imbir; 10 zielona cebula, przycięta, pokrojona na 1 cal długości; 7 arkusze calowe 7-do 8-calowy arkusz suszony kombu (kelp); 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu mirin (słodkie japońskie wino ryżowe); 6 Batoniki toffi Heath 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 5 Batoniki toffi Heath koncentrat soku ananasowo-pomarańczowego mrożony; 2 Batoniki toffi Heath 1 1/2 szklanki sosu śliwkowego; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pasek skórki cytrynowej; 5 Batoniki toffi Heath sos sojowy tamari; 2 Średnia żółta cebula, posiekana 1 pasek skórki z cytryny

Zapiekane Ahi z brązowym ryżem i rosołem ananasowo-imbirowym jest bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Jedna porcja zawiera 701 kalorii, 55g białka, oraz 14g tłuszczu. Na 12,73 zł / porcja, ten przepis Pokrowce 40% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i podnieś zieloną cebulę, sól, wodę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Bulion grzybowy na brązowym maśle smażony Halibut, Imbir Pieczony łosoś w rosole Miso z Jalapeno-Scallion Relish i kluskami z cukinii, oraz Zapiekane Przegrzebki Z Salsą Z Ananasa, Imbiru I Trawy Cytrynowej dla podobnych receptur.

Instrukcje

Moczyć kombu w 1 szklance wody co najmniej 2 godziny lub przez noc.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kombu

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Drenaż. Przynieś kombu i 6 szklanek wody do wrzenia w dużym rondlu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kombu

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Usunąć kombu; wyrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kombu

Dodaj bonito; gotować 2 minuty.

Zdjąć z ognia; odstawić na 5 minut.

Wymieszać w mirinie, 1 1/2 łyżeczki tamari, ocet, cukier i sól. Przecedzić do średniego rondla.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala

Tamari

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Pasek Skórki Cytrynowej

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Dodaj koncentrat soku, imbir i 3 łyżeczki tamari; doprowadzić do duszenia. Odstawić bulion na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone

Tamari

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Rozgrzać 4 łyżeczki oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj cebulę; podsmażyć 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Przenieś do miski.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Podgrzać 2 łyżeczki oleju w tej samej patelni na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj tuńczyka; sear 2 minut na stronie. Tymczasem, przynieść bulion na wolnym ogniu. Kopiec 1/2 szklanki ryżu w każdym z 4 płytkie zupy miski. Chochla 3/4 bulionu szklanki wokół ryżu w każdej misce. Top ryż z ahi i cebulą.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz