Zamrożone Marynowane Piersi Z Kurczaka

Zamrożone marynowane piersi z kurczaka mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 12 i kosztuje 1,74 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 38g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 287 kalorii. Jeśli masz brązowy cukier, olej roślinny, piersi z kurczaka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć brązowy cukier można śledzić to danie główne z Brązowo-cukrowe babeczki z brązowo-maślaną glazurą jako deser. Ten przepis od Betty Crocker ma 1 fanów. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Freeze-Ahead Lasagna Primavera, Freeze-Ahead Tamale Placki, oraz Freeze-Ahead Tropical Smoothies.

Instrukcje

Umieść kurczaka w plastikowych torebkach do zamykania zamrażarki. W średniej misce wymieszaj pozostałe składniki, aż cukier się rozpuści. Marynatę podzielić równomiernie pomiędzy torebkę. Uszczelnić worki; zamrażać do 3 miesięcy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Cały Kurczak

Cukier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Torby Ziploc

Cukierki Peachie-o

Aby rozmrozić, umieścić worek (torby) w lodówce na noc.

Piekarnik rozgrzać do 177°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Umieść kurczaka i marynatę w naczyniu do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Piec na wolnym ogniu 50 do 60 minut, obracając raz lub dwa razy, aż sok z kurczaka będzie czysty, gdy środek najgrubszej części zostanie przecięty (co najmniej 74°).

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sok