Zaciemniony Sum z Trójcą Smażonych Warzyw

Name: Zaciemniony Sum z Trójcą Smażonych Warzyw
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Przyprawa Cajun; 56 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe olej rzepakowy, podzielony; 4 filety catfish fillets, about 1 pound; 0 Batoniki toffi Heath 1 całe świeże jalapeno; 3 zdanie seler naciowy pokrojony w kostkę; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo świeżo posiekany czosnek; 1 ( bakłażany) zielona papryka; 4 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 2 Batoniki toffi Heath krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeżo posiekane liście pietruszki; 555 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. konwencjonalny ryż biały; 1 ( bakłażany) cebula żółta pokrojona w kostkę

Zaciemniony Sum z Trójcą Smażonych Warzyw wymaga około 30 minut od początku do końca. Za 3,44 USD za porcję otrzymujesz danie główne dla 4 osób. Dbasz o sylwetkę? Ten przepis bezglutenowy, bezmleczny i peskatariański ma 826 kalorii , 39 g białka i 20 g tłuszczu na porcję. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jeśli masz pod ręką cebulę, świeży czosnek, sól i mielony pieprz oraz kilka innych składników, możesz go zrobić. 7 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 89% , to danie jest niesamowite. Sum Meunière , Sum Tacos With Pimento Cheese Creman and Watermelon Salsa oraz Sum w panierce z mąki kukurydzianej z przyprawą Cajun i pikantnym sosem tatarskim są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

W dużym garnku zagotuj 5 1/4 szklanki wody na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Dodaj ryż, zmniejsz ogień do małego i gotuj na wolnym ogniu, aż ryż wchłonie całą wodę i stanie się lekki i puszysty, około 15 do 20 minut. Odłóż 3 szklanki ugotowanego ryżu do innego wykorzystania, np. Cajun Dirty Rice.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Przełóż ryż do miski i odstaw.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Na dużej patelni rozgrzej na średnio wysokim ogniu 2 łyżki oleju rzepakowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj seler, zieloną paprykę, cebulę, czosnek i dopraw solą, pieprzem i pieprzem cayenne.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Całe świeże Jalapeno

3 Szklanki Pokrojonego W Kostkę Chleba Owsianego Z Poprzedniego Dnia

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Smażyć, aż lekko zmięknie, około 5 minut.

Dodaj świeży sok z cytryny i posiekaną pietruszkę i gotuj przez kolejną minutę. Odłóż 1 szklankę podsmażonych warzyw do innego wykorzystania, np. Cajun Dirty Rice.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone