Za ' atar-schabowy sznycel z kurczaka

Name: Za ' atar-schabowy sznycel z kurczaka
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Niemieckie, Europejskie
Ingredients: 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony; 1 Duże białko jaja; 2 larges jaja; 2 (zima) oliwa z oliwek, podzielona; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki panko (Japońska bułka tarta); 1 1 funt cukinii, sól, podzielona; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) prażone nasiona sezamu; 170 (użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan) piersi kurczaka bez skóry, bez kości; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki za atar

Jeśli masz w pobliżu 45 minut do spędzenia w kuchni, za ' atar-chrupiący sznycel z kurczaka może być super bezmleczne przepis do wypróbowania. Na 46 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 123 kalorie, 8G białka, oraz 6G tłuszczu. Ten przepis służy 8. Mieszanka oliwy z oliwek, białko jaja, za ' Atar i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to europejskie danie. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 22%, to danie nie jest takie wspaniałe. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również Sznycel Z Kurczaka Z Migdałami, Schab Schabowy Z Jabłkami, oraz Quinoa Crusted Schnitzel with Creamed Corn Gnocchi.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Połącz panko, za ' atar, nasiona sezamu, 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu w płytkim naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna Sezamu

Zaatar

Pieprz

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

Sól

Jajka i białko umieścić w innym płytkim naczyniu; lekko ubić widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Białka Jaj

Jajko

Kurczaka posypać pozostałą 1/2 łyżeczki soli i pozostałą 1/4 łyżeczki pieprzu. Pogłębiać 4 połówki piersi w mieszaninie panko, następnie mieszaninę jaj. Pogłębiać ponownie w mieszaninie panko.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Pieprz

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

Sól

Jajko

Podgrzać 1 łyżkę oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj 4 połówki piersi kurczaka na patelnię. Gotować 3 protokół z każdej strony lub do lekko rumiane, obracając ostrożnie z łopatką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Połówki Piersi Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szpatułka

Patelnia

Umieścić na blasze do pieczenia pokrytej sprayem do gotowania. Powtórz procedurę z pozostałym kurczakiem, mieszaniną panko, mieszaniną jaj i olejem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Cały Kurczak

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

Jajko

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Piec w 400 przez 10 minut lub do końca.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Podawać z cytrynowymi klinami, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

Wyposażenie

Składniki

Porcje:

11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony 1Duże

białko jaja 2larges

jaja 2(zima)

oliwa z oliwek, podzielona 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

panko (Japońska bułka tarta)11 funt cukinii,

sól, podzielona 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

prażone nasiona sezamu 170(użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan)

piersi kurczaka bez skóry, bez kości 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

za ' atar

Polecane wino: Dornfelder, Riesling

Niemiecki bardzo dobrze współpracuje z Dornfelderem i Rieslingiem. Piwo może wydawać się naturalnym wyborem dla niemieckiego jedzenia, ale niemiecki riesling wspaniale komponuje się z owocami morza i sznyclem, podczas gdy niemiecki czerwony Dornfelder dobrze komponuje się z wołowiną i mięsem z dziczyzny. Jednym z win, które można spróbować jest Heinz Eifel Shine Dornfelder Sweet red. Ma 3,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 12 dolarów.