Włoski Tuńczyk z muszką, czarnym pieprzem i oliwą z oliwek

Name: Włoski Tuńczyk z muszką, czarnym pieprzem i oliwą z oliwek
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 6
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 cienko pokrojona świeża bazylia; 1 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku kapary odsączone; 3 (mequite, hikora lub olcha) żeberka selera w plasterkach; 1 ogórek, obrany, połówkowy, zaszczepiony i pokrojony w plasterki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 C. białego cukru; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. farfalle; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z cytryny; 2 Batoniki toffi Heath srebrne nonpareile; 1 czerwona papryka, połówki i cienko pokrojone; 0 czerwona cebula, cienko pokrojona; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. stały biały tuńczyk w oliwie z oliwek, odsączony

Włoski Tuńczyk z muszką, czarnym pieprzem i oliwą z oliwek może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 335 kalorii, 20g białka, oraz 14g tłuszczu. Ten przepis służy 6. Na 1,45 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Mieszanka 1 bazylii, solidny tunan w oliwie z oliwek, ogórek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać skórkę cytrynową, możesz podążać za tym daniem głównym z Pomarańczowe ciasteczka Marmoladowe z lukrem skórki pomarańczowej jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 29 minut. Z łyżeczką wynik 87%, to danie jest spektakularne. Podobne przepisy to Włoskie kanapki z sałatką z tuńczyka z sosem czarno-oliwkowym, Włoskie Kanapki Z Sałatką Z Tuńczyka W / Dressing Z Czarnych Oliwek, oraz Parzona Dzika papryka W Paski Z Żółtym pieprzem Romesco, papryką czerwoną-czarną oliwką i natką pietruszki-olejem czosnkowym.

Instrukcje

Makaron ugotować we wrzącej osolonej wodzie zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makarony

Woda

W międzyczasie w dużej misce ubijamy oliwę z oliwek i kolejne 4 składniki. Wymieszać seler i 5 kolejnych składników.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Seler

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać gorący makaron i wrzucić do herbu. Wymieszać z bazylią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bazylia

Makarony

Podawać natychmiast, lub schłodzić, aż będzie gotowy do jedzenia.

Wyposażenie

Trzepaczka

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 cienko pokrojona świeża bazylia 1Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 12 łyżeczki czosnku w proszku

kapary odsączone 3(mequite, hikora lub olcha)

żeberka selera w plasterkach 1

ogórek, obrany, połówkowy, zaszczepiony i pokrojony w plasterki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 C. białego cukru 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

farfalle 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z cytryny 2Batoniki toffi Heath

srebrne nonpareile 1

czerwona papryka, połówki i cienko pokrojone 0

czerwona cebula, cienko pokrojona 1Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

stały biały tuńczyk w oliwie z oliwek, odsączony

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk można łączyć z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 35 dolarów za butelkę.