Włoska Sałatka Z Soczewicy

Name: Włoska Sałatka Z Soczewicy
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 6
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 ogórek obrany, posiekany i pokrojony w kostkę; 454 Orzechy dowolne (posiekane) zielona soczewica (polecane: Sabarot); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zielone winogrona bez pestek o połowę; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki grubo posiekane skórki i prażone orzechy laskowe; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok z cytryny (od 1 do 2 cytryn); 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. skórka cytrynowa (z ok. 2 cytryn); 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 czerwona papryka, posiekana i pokrojona w kostkę; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czerwone winogrona bez pestek o połowę; 2 szalotki, posiekane

Przepis włoska sałatka z soczewicy jest gotowa w około 28 minut i zdecydowanie jest niesamowitym bezglutenowe i wegańskie opcja dla miłośników kuchni śródziemnomorskiej. Na $1.1 za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ta przystawka ma 487 kalorii, 22g białka, oraz 19g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Ten przepis od Foodnetwork ma 5 fanów. Jeśli masz sok z cytryny, ogórek, zielona soczewica, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 96%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Sałatka Śliwkowa, Pomarańczowa I Z Soczewicy ... & Fave Five Friday: Pyszne Dania Z Soczewicy, Włoska Zupa Z Soczewicy, oraz Włoska Zupa Z Soczewicy.

Instrukcje

Doprowadzić duży garnek osolonej wody do wrzenia na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dodać soczewicę i gotować do miękkości, mieszając od czasu do czasu, o 18 do 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

Odcedzić i ostudzić przez 5 minut.

Umieścić soczewicę i pozostałe składniki sałatki w dużej misce sałatkowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Umieścić sok z cytryny w małej misce. Powoli dodawać olej, stale ubijając, aż do połączenia. Doprawić solą i pieprzem, do smaku

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Sok Z Cytryny

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wlać vinaigrette na sałatkę i wrzucić dobrze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Vinaigrette

Wyposażenie

Garnek

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Trzepaczka

Składniki

Porcje:

01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 1

ogórek obrany, posiekany i pokrojony w kostkę 454Orzechy dowolne (posiekane)

zielona soczewica (polecane: Sabarot)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

zielone winogrona bez pestek o połowę 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

grubo posiekane skórki i prażone orzechy laskowe 11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeży sok z cytryny (od 1 do 2 cytryn)21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

skórka cytrynowa (z ok. 2 cytryn)796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1

czerwona papryka, posiekana i pokrojona w kostkę 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

czerwone winogrona bez pestek o połowę 2

szalotki, posiekane

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano i Verdicchio to moje najlepsze propozycje dla włoskiego. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Casaloste Chianti Classico Riserva z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 28 dolarów za butelkę.

Casaloste Chianti Classico Riserva

Intensywny rubinowy kolor czerwony. Jego bukiet łączy typowe owocowe aromaty Sangiovese (takie jak jeżyna, Dojrzała marasca, śliwka) z eleganckimi nutami drewna. Na podniebieniu jest aksamitny i harmonijny z doskonałą równowagą między kwasowością a słodkimi taninami. Starzejące się Wino, daje najlepsze z 5 roku po żniwach idzie z grillowanym czerwonym mięsem. Jego harmonia i typowość są również doskonale wywyższone przez dojrzewające sery.