Wątróbki z kurczaka z Marsalą i Jicamą

Wątróbki z kurczaka z Marsalą i Jicamą
Wątróbki z kurczaka z Marsalanem i Jicamą mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 285 kalorii, 25g białka, oraz 13g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.03 za porcję. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka soli i pieprzu, sok z cytryny, przez-1/4-cala jicama sticks, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 82%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Buitoni Chicken Marsala Ravioli z sosem pieczarkowym Marsala Cream, Spaghetti z wątróbkami drobiowymi, oraz Wątróbki drobiowe z boczkiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać 1/2 łyżki oleju na dużej patelni niereaktywnej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
Dodać połowę wątróbek z kurczaka w jednej warstwie, doprawić solą i pieprzem i gotować na dużym ogniu, obracając raz, aż dobrze rumiane i średnio rzadkie do średnich, około 2 minut na stronę.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Wątróbka DrobiowaWątróbka Drobiowa
3
Dodaj 1 łyżkę Marsala i gotować, aż zredukowana do cienkiej glazury.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki śmietanki Kremówki, Plus 1/3 Szklanki Schłodzonej śmietanki Kremówki1/2 Szklanki śmietanki Kremówki, Plus 1/3 Szklanki Schłodzonej śmietanki Kremówki
Przygotowany Japoński Dressing SezamowyPrzygotowany Japoński Dressing Sezamowy
4
Przenieś wątróbki na talerz. Powtórz proces z pozostałą 1/2 łyżki oleju, Pozostałe wątróbki i 1 więcej łyżka Marsala. Zmniejsz ciepło do umiarkowanie wysokiego, jeśli wątróbki zaczną się palić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki śmietanki Kremówki, Plus 1/3 Szklanki Schłodzonej śmietanki Kremówki1/2 Szklanki śmietanki Kremówki, Plus 1/3 Szklanki Schłodzonej śmietanki Kremówki
Cienki-Cienki-
5
Roztopić masło na patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
6
Dodać szalotki i gotować na umiarkowanym ogniu, mieszając, aż zmiękną, o 4 protokół. Zwiększyć ciepło do umiarkowanie wysokiej, dodać pozostałe 1/4 Puchar Marsala i gotować, skrobanie patelni poluzować wszelkie rumiane kawałki, aż zmniejszy się o połowę, o 1 minuta.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina
1/2 Szklanki śmietanki Kremówki, Plus 1/3 Szklanki Schłodzonej śmietanki Kremówki1/2 Szklanki śmietanki Kremówki, Plus 1/3 Szklanki Schłodzonej śmietanki Kremówki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
7
Dodać koncentrat pomidorowy i gotować, aż lekko zgęstnieje, o 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na OpakowaniuDo Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
8
Powrót wątróbki z kurczaka na patelnię i doprawić estragonem, sokiem z cytryny, solą i pieprzem. Gotować na wolnym ogniu, a następnie przenieść na talerz. Rozsypać kije jicama na wierzchu i służyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Wątróbka DrobiowaWątróbka Drobiowa
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
3/4 łyżeczki Suszonego Estragonu, Podzielonego3/4 łyżeczki Suszonego Estragonu, Podzielonego
JicamaJicama
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
9
Podawać z: masłem Fettuccine lub szerokim makaronem jajecznym.
Składniki, których będziesz potrzebować
FettuccineFettuccine
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia59
Magazyn