Wołowina z brokułami Teriyaki i makaronem Ramen

Name: Wołowina z brokułami Teriyaki i makaronem Ramen
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie, Japońskie
Ingredients: 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe różyczki brokułów (od 2 do 3 głów); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm; 2 warzywo (np. szpinak) mrożony groszek cukrowy; 1 porcja startego parmezanu ząbki czosnku, mielone (o; 1 porcja startego parmezanu drobno posiekany imbir (ok. 1/2 cala); 4 zielona cebula, cienko pokrojona, plus więcej do dekoracji, opcjonalnie; 170 papryka habanero Pakiety makaron ramen; 1 warzywo (np. szpinak) prażony olej sezamowy; 4 krewetki i żyłki Prażone nasiona sezamu, do dekoracji; 454 papryka habanero spódnica bez kości stek; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo z migdałami (po 1,45 uncji), posiekanymi; 3 Spód: okruszki z herbatników graham sos teriyaki, np. Kikkoman; 5 Spód: okruszki z herbatników graham plus1 łyżeczka oleju roślinnego

Przepis Wołowina z brokułami Teriyaki i makaronem Ramen może zaspokoić Japońskie pragnienie w około 30 minut. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 620 kalorii, 34g białka, oraz 37 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.52 za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 4 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz olej sezamowy, rosół z kurczaka, stek ze spódnicy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać skrobię kukurydzianą, możesz podążać za tym daniem głównym z Pudding Czekoladowy Ze Skrobi Kukurydzianej jako deser. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Wołowina i brokuły z makaronem Ramen, Teriyaki warzywa Stir-fry z makaronem Ramen, oraz Makaron Z Brokułami I Ramenem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przykryć makaron gorącą wodą w dużej misce i umieścić mały talerz na górze, aby utrzymać je w zanurzeniu; odstawić do moczenia na 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przepis Na Pizzocheri

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Makaron dobrze odsączyć i odstawić. Wyrzucić torebki smakowe lub rezerwy do innego użytku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przepis Na Pizzocheri

Pokrój wołowinę w poprzek na kawałki o grubości 2-3 Cale, a następnie obróć o ćwierć obrotu i pokrój cienko wzdłuż ziarna, o grubości około 1/4 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Wymieszać bulion z kurczaka, sos teriyaki, skrobię kukurydzianą, cukier i olej sezamowy w małej misce lub miarce i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grubo Posiekanej świeżej Kolendry I/lub Mięty

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Szczypta Białego Sezamu

Z Migdałami (po 1,45 Uncji), Posiekanymi

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Kształcie Głowy Powietrznej

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Podgrzać 1 łyżkę oleju roślinnego w woku lub dużej patelni nonstick na dużym ogniu, aż do lekkiego palenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać połowę wołowiny i gotować, mieszając raz, aż brązowy Na zewnątrz i nadal soczyste w środku, 1 do 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Wyjąć łyżką szczelinową do dużej miski. Powtórz z dodatkową 1 łyżką oleju roślinnego i pozostałą wołowiną.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Podgrzać 1 łyżkę oleju roślinnego na tej samej patelni na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać brokuły i gotować, mieszając często, aż brokuły po prostu zaczyna mięknąć, o 1 minutę. Zmniejszyć ogień do średniego i popchnąć brokuły na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Dodać 1 łyżeczkę oleju roślinnego, imbir i czosnek i gotować, mieszając, aż pachnące, o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Dodaj 1/4 szklanki wody na patelni i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż w większości odparowany, o 1 minutę. Wymieszać mieszaninę bulionu z kurczaka krótko i dodać go do patelni. Doprowadzić do wrzenia i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż zgęstnieje, około 1 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać wołowinę i wymieszać do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Przełożyć wołowinę na duży półmisek, pozostawiając miejsce na makaron.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przepis Na Pizzocheri

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Wytrzeć patelnię i podgrzać pozostałe 2 łyżki oleju roślinnego na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać makaron ramen i zielonej cebuli i gotować, mieszając często, aż do ogrzania przez, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Ramen

Cały Imbir, Rozgnieciony

Przełożyć na półmisek i w razie potrzeby udekorować zieloną cebulą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

Udekoruj wołowinę prażonym sezamem i podawaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Uwaga kucharza: jeśli masz dodatkowy czas i chcesz bardzo cienko pokroić stek ze spódnicy, pokrój stek na 4 kawałki i zamrozić na 30 minut przed krojeniem. Gotować, aż tylko seamed i jeszcze soczyste wewnątrz, o 1 minutę na partię.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Cheddar, Tarty, Do Posypania

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Wyposażenie

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Cukierki W Kształcie Głowy Powietrznej

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Składniki

Porcje:

9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

różyczki brokułów (od 2 do 3 głów)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm 2warzywo (np. szpinak)

mrożony groszek cukrowy 1porcja startego parmezanu

ząbki czosnku, mielone (o 1porcja startego parmezanu

drobno posiekany imbir (ok. 1/2 cala)4

zielona cebula, cienko pokrojona, plus więcej do dekoracji, opcjonalnie 170papryka habanero

Pakiety makaron ramen 1warzywo (np. szpinak)

prażony olej sezamowy 4krewetki i żyłki

Prażone nasiona sezamu, do dekoracji 454papryka habanero

spódnica bez kości stek 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

z migdałami (po 1,45 uncji), posiekanymi 3Spód: okruszki z herbatników graham

sos teriyaki, np. Kikkoman 5Spód: okruszki z herbatników graham

plus1 łyżeczka oleju roślinnego

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian bardzo dobrze współpracuje z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Jednym z win, które można spróbować, jest Winiarnia Good Hope Bush Vine Chenin Blanc. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 14 dolarów.