Wieprzowina Sautè z pikantną kukurydzą

Name: Wieprzowina Sautè z pikantną kukurydzą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 2 warzywo (np. szpinak) półsłodka lub niesłodzona czekolada, posiekana; 1 warzywo (np. szpinak) kruszony czerwony pieprz; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo drobno posiekane niesolone, prażone na sucho orzeszki ziemne; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże ziarna kukurydzy (około 6 kłosów); 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu 2%; 1 porcja startego parmezanu sos sojowy niskosodowy; 57 papryka habanero kotlety schabowe bez kości (grubość 1/4 cala); 2 warzywo (np. szpinak) olej roślinny podzielony

Wieprzowina Sautè z pikantną kukurydzą wymaga około 45 minut od początku do końca. Na 1,29 zł za porcję, dostajesz przystawkę, która serwuje 4. Jedna porcja zawiera 205 kalorii, 10g białka, oraz 6G tłuszczu. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka pieprzu, oleju roślinnego, pieprzu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia nie tak super spoonacular wynik 36%. Spróbuj Hamburgery wieprzowe z boczkiem-kukurydza Saute, Pikantna zupa wieprzowa, zielona papryka i kukurydziana, oraz Kukurydza Saute dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć ziarna kukurydzy i mleka w dużym rondlu. Doprowadzić mieszaninę kukurydzy do wrzenia na średnim ogniu; zmniejszyć ogień i dusić 20 minut, często mieszając. Odcedzić mieszaninę kukurydzy przez sito nad miską, rezerwując płyny i ciała stałe.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Kotlety schabowe posypać czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

5 Ząbków Czosnku, Obranych, Przekrojonych Na Pół I Pokrojonych W Cienkie Plasterki

W płytkim naczyniu umieść zarezerwowany płyn kukurydziany. Zanurzyć jedną stronę każdego posiekać w płynie kukurydzianym; pogłębiać w mące.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Różne Krakersy Lub Chipsy Pita

Rozgrzać 1 łyżeczkę oleju w dużej patelni nonstick pokrytej sprayem do gotowania na średnim ogniu do gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Na patelni umieścić 4 kotlety schabowe, obrane boki w dół i gotować 2 minuty. Obróć kotlety wieprzowe na, i gotować 2 protokół lub aż gotowe. Powtórz procedurę z 1 łyżeczką oleju i pozostałymi kotletami wieprzowymi. Odstawić kotlety schabowe i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Ząbków Czosnku, Obranych, Przekrojonych Na Pół I Pokrojonych W Cienkie Plasterki

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj cebulę na patelni, i saute przez 30 sekund na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj zarezerwowane stałe kukurydzy i orzeszki ziemne; smażyć 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Blanszowany

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Dodaj sos sojowy, cukier, i papryka; smażyć 4 minuty lub aż płyn odparuje.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu