Wieprzowina, nerkowca i zielona fasola Stir-Fry

Wieprzowina, nerkowca i zielona fasola Stir-Fry
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać wieprzowinę, nerkowca, i Green Bean Stir-Fry spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 352 kalorie, 30g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.77 za porcję. Udaj się do sklepu i odebrać olej sezamowy, ząbki czosnku, fasola, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać skrobię kukurydzianą, możesz podążać za tym daniem głównym z Pudding Czekoladowy Ze Skrobi Kukurydzianej jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Wieprzowina, czarna fasola i nerkowca Stir-fry, Stir-Fry wieprzowo-fasolowe, oraz Wieprzowina i fasolka szparagowa Stir-fry.

Instrukcje

1
Połącz sos sojowy i skrobię kukurydzianą w średniej misce i dodaj wieprzowinę, mieszając do płaszcza. Kryj się i wyluzuj.
Składniki, których będziesz potrzebować
Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski JulienneKażda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne
Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, PrzyciętaPieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta
łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (okołołopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na OpakowaniuTakie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
2
Fasolę umieścić w dużym rondlu z wrzącą wodą i gotować 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatki (opcjonalnie)Dodatki (opcjonalnie)
Ryż CANILLA® Extra Long GrainRyż CANILLA® Extra Long Grain
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa
3
Fasolę odcedzić; zanurzyć w lodowatej wodzie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ryż CANILLA® Extra Long GrainRyż CANILLA® Extra Long Grain
Dodatki (opcjonalnie)Dodatki (opcjonalnie)
4
Drenaż.
5
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick pokrytej sprayem do gotowania na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Estragon OpcjonalnieEstragon Opcjonalnie
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cienki-Cienki-
6
Dodaj imbir i czosnek; smażyć 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake
7
Dodać mieszankę wieprzową; smażyć 1 1/2 minuty. Wymieszać w zielonej fasoli; stir-fry 1 1/2 protokół lub aż wieprzowina jest gotowy. Wymieszać bulion; zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szalotka Pokrojona W Cienkie PółplasterkiSzalotka Pokrojona W Cienkie Półplasterki
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (okołołopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około
8
Podawać na ryżu; posypać nerkowcami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Orzechy NerkowcaOrzechy Nerkowca
Groszek Goya®Groszek Goya®
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia30
Magazyn