Wieprzowina Lakierowana 5-Przyprawowa

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj lakierowanej wieprzowiny z pięcioma przyprawami. Na 1,84 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 31g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 295 kalorii. Ten przepis służy 4. Udaj się do sklepu i odbierz 5 przypraw w proszku, mocno brązowy cukier, syrop kukurydziany i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć brązowy cukier można śledzić to danie główne z Brązowo-cukrowe babeczki z brązowo-maślaną glazurą jako deser. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 3 godziny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 47%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Łosoś Lakierowany, Kurczak Lakierowany, oraz Flądra Lakierowana.

Instrukcje

W średniej misce wymieszaj czosnek, sól, brązowy cukier, proszek z pięcioma przyprawami, 1/4 szklanki sosu sojowego i 2 łyżki. woda.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ramię

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

żółta Cebula, Pokrojona W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki

Cienko Pokrojona (ale Nie Golona) Szynka Parmeńska Lub Pancetta

(albo Zwykłe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Papryczki Pikantne, Pozbawione Pestek I Pokrojone W Kostkę (polecamy: Peppadew)

Dodaj kotlety wieprzowe do marynaty, przykryć i przechowywać w lodówce 2 godziny, obracając kilka razy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kotlety Wieprzowe

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

Rozgrzej piekarnik do 32

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus Więcej Do Dekoracji (1 Szklanka Karmelu I 1 łyżeczka Fleur De Sel)

Napełnij patelnię wystarczającą ilością wody, aby uzyskać 1 in. po bokach i umieścić na Dolnym stojaku piekarnika. Włóż 12-in. metalowy szaszłyk przez wszystkie 4 kotlety, około 1/2 cala. od krawędzi. Przestrzeń kotlety około 1 w. osobno na szpikulcu. Wyciągnij górny stojak piekarnika w połowie, upewniając się, że stojak jest nadal podparty i wyrównany, i bardzo ostrożnie opuść szaszłyk w poprzek na stojaku, aby mięso poszło między prętami, a szaszłyk spoczywa na stojaku. Powoli wciśnij stojak z powrotem do piekarnika, a następnie przenieś patelnię z wodą bezpośrednio pod wiszącym mięsem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienko Pokrojona (ale Nie Golona) Szynka Parmeńska Lub Pancetta

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala