Wieprzowina Glazurowana Soją

Name: Wieprzowina Glazurowana Soją
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 2 Batoniki toffi Heath 4 szklanki mąki pszennej; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bez kości Tyłek wieprzowy, przycięte z nadmiaru tłuszczu i pokroić w cienkie paski o 2 w. długi i 1/2 cala. grube; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sok z cytryny, opcjonalnie; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 0 Batoniki toffi Heath 1 szklanka majonezu, takiego jak Hellmann's; 1 małe cebula żółta, połówkowa i cienko pokrojona

Soy-Glazed wieprzowina może być tylko przystawka szukasz. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 6 i kosztuje 56 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 185 kalorii, 15g białka, oraz 11g tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz sos sojowy, olej roślinny, Tyłek wieprzowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 33%. Ten wynik nie jest tak spektakularny. Spróbuj Sticky Ginger Soy Glazed Chicken, Sos Sojowo-Sezamowy, oraz Makaron Z Sosem Sojowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać wok lub dużą patelnię na dużym ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać olej i zawirować wok do powłoki. Cebulę gotować, często mieszając, aż zacznie brązowieć, około 2 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać wieprzowinę i gotować, mieszając w razie potrzeby, aż rumiane, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wieprzowina

Pozostałe składniki wymieszać w małej misce i dodać do wieprzowiny, mieszając do płaszcza. Przykryć, zmniejszyć ogień do niskiej, i gotować na wolnym ogniu, aż wieprzowina będzie miękka, o 20 protokół. Jeśli mięso zacznie się kleić, dodaj 2 łyżki. woda.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda