Wegetariańskie Pięć Przypraw Tofu Stir-Fry

Name: Wegetariańskie Pięć Przypraw Tofu Stir-Fry
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath five-spice powder; 1 Głowa bok choy, posiekany (około 1 funta); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo brązowy cukier, pakowany; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mrożony groszek cukrowy; 3 ząbki czosnku, pokrojone cienko; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sos ostrygowy; 0 Batoniki toffi Heath płatki ostrej papryki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. grzyby shiitake, łodygi i połówki; 1 ( bakłażany) tofu, osuszone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na przystawki, więc dać Wegetariańskie pięć przypraw Tofu Stir-Fry spróbować. Jedna porcja zawiera 193 kalorie, 12g białka, oraz 11g tłuszczu. Na $3.92 za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Jeśli masz pięć przypraw w proszku, tofu, olej roślinny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 32 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Pięć przypraw Tofu Stir-fry z marchewką i selerem, Smażona fasolka szparagowa i 5-przyprawowe wytrawne Tofu, oraz Wołowina i kapusta Stir Fry dla podobnych receptur.