Wegański Ryż Curry

Name: Wegański Ryż Curry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 krewetki i żyłki czarny pieprz do smaku; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku chili w proszku, lub do smaku; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos pieprzowo-cytrynowy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mielony kminek, lub do smaku; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mielone curry, lub do smaku; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 cube bulion warzywny; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały niepoddany obróbce cieplnej

Wegański ryż curry jest bezglutenowe i wegańskie przepis z 4 porcjami. Na 72 grosze za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 253 kalorie. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz czosnek, chili w proszku, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Dynia kokosowa curry z ryżem cynamonowym {vegan}, Curry Vegan Pumpkin Pie (wegańskie i bezglutenowe), oraz Curry Vegan Pot Pie.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek w średnim rondlu na małym ogniu. Pocić czosnek; kiedy czosnek staje się aromatyczny, powoli mieszać w pieprzu, kminek, curry i chili w proszku. Kiedy przyprawy zaczynają się smażyć i stają się pachnące, wymieszaj kostkę bulionu i trochę wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kostka Bulionowa

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Zwiększyć ciepło do wysokiej i dodać resztę wody i sos sojowy. Tuż przed zagotowaniem mieszamy ryż. Doprowadzić do wrzenia toczenia; zmniejszyć ogień do niskiego, przykryć, i gotować na wolnym ogniu 15 do 20 minut, lub aż cała ciecz zostanie wchłonięta.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala