Warzywne ciasto pasterskie

Name: Warzywne ciasto pasterskie
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Europejskie, Irlandzkie
Ingredients: 1 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Brukselka; 2 zdanie seler naciowy w plastrach o grubości 1/4 cala; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej Cebulki kopru włoskiego pokrojone w 1/2 cala kostkę; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekane świeże płaskie liście pietruszki; 1 szczypta Szczypta mielonej gałki muszkatołowej; 1 porcja startego parmezanu Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 2 pasternak obrany i pokrojony w plasterki o grubości 1/4 cala; 907 papryka habanero słodkie ziemniaki, obrane i pokrojone w 2-calowe kawałki; 6 Spód: okruszki z herbatników graham masło niesolone; 411 papryka habanero 1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula żółta, cienko pokrojona

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu szkockich przepisów, więc spróbuj warzywnego ciasta pasterskiego. Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.23 za porcję. Jedna porcja zawiera 240 kalorii, 4G białka, oraz 9g tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz pieprz, brukselka, bulion warzywny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Z łyżeczką wynik 53%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Paleo Shepherd ' s Pie, Warzywne ciasto pasterskie, oraz Warzywne ciasto pasterskie.

Instrukcje

Słodkie ziemniaki i 1 łyżkę soli umieścić w dużym garnku.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Dodać wystarczającą ilość zimnej wody do pokrycia. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, aż ziemniaki będą miękkie, o 20 protokół. Tymczasem w dużym rondlu, na średnim ogniu, roztopić 2 łyżki masła.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

1 Szklanka Posiekanej Cebuli

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Dodać cebulę i gotować przez 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać pasternak, seler, koper włoski, brukselka, pietruszka, pieprz, i pozostałą sól i wrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)

Oliwa Z Oliwek Do Tostów

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Dodać bulion, zwiększyć ciepło i gotować na wolnym ogniu, aż warzywa będą miękkie, 15 do 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Dodaj szpinak lub boćwinę Szwajcarską (jeśli używasz) i mieszaj, aż zwiędną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chard Szwajcarski

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Zdjąć z ognia. Za pomocą łyżki szczelinowej przełożyć warzywa na zapiekankę lub 9-calowy talerz ciasta.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Odcedzić ziemniaki i wrócić do garnka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Dodać pozostałe masło i zacieru, aż będzie gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Posiekanej Cebuli

Tłuczone ziemniaki rozłóż na warzywach. Ustawić brojlery na wysokości. Broil aż lekko rumiane, 3 do 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

Pieprz Arbolowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Posypać gałką muszkatołową.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)