Warzywa I Kremowa Polenta

Name: Warzywa I Kremowa Polenta
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 794 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka pomidorów pokrojonych w kostkę, bez wody; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe filety z pstrąga jeziorowego (około każdego); 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka beztłuszczowego bulionu z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko beztłuszczowe; 1 cebula posiekana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe KRAFT tarty parmezan, podzielony; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe każda posiekana cukinia i czerwona papryka; 20 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. env. GOOD SEASONS Italian Dressing Mix

Warzywa & kremowy Polentan jest bezglutenowe danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 18g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 358 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 2,03 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Idź do sklepu i odbierz pomidory z puszki, env. Pory roku dressing mix, rosół z kurczaka, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. 17 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Curry grillowane warzywa z ciecierzycą i kremową polentą, Curry grillowane warzywa z ciecierzycą i kremową polentą, oraz Kremowy Rozmaryn Polenta + Klon Sól Morska Pieczone Zimowe Warzywa.

Instrukcje

Ubić mąkę kukurydzianą, mleko, bulion i 1/4 szklanki sera w dużej misce do mikrofalówki, aż do wymieszania. Mikrofalówka na wysokości 16 min. lub do zgęstnienia, mieszając po 8 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Tymczasem cukinię, paprykę, cebulę, pomidory i sos wymieszać w dużym rondlu na średnim ogniu 10 min. lub aż papryka i cebula będą chrupiące-delikatne, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koperta Parmezan Mieszanka Sosu Sałatkowego Włoskiego