Włoska Zupa Fasolowa

Need a bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie danie główne? Włoska zupa fasolowa może być doskonałym przepisem, aby spróbować. Na 1,37 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 20g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 331 kalorii. Ten przepis służy 4. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Mieszanka papryki, pomidorów w puszkach, bulionu z kurczaka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 80%, co jest doskonałe. Spróbuj Włoska Zupa Fasolowa, Włoska zupa Pastanowo-fasolowa, oraz Włoska zupa z kurczaka i fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać holenderski piekarnik pokryty sprayem do gotowania na średnim ogniu do nagrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodaj paprykę i cebulę; gotować 8 minut lub aż cebula będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać fasolę i pozostałe 3 składniki. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, odkryte, 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

Wyposażenie

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Składniki

Porcje:

9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

fasola granatowa, opłukana i osuszona 4111 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pomidory po włosku pokrojone w kostkę 4111 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

bulion z kurczaka beztłuszczowy, o obniżonej zawartości sodu 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana zielona papryka (ok. 1 duża)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 12 łyżeczki czosnku w proszku

komercyjne pesto

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Włoski działa naprawdę dobrze z Chianti, Trebbiano i Verdicchio. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Możesz spróbować Santa Margherita Chianti Classico Riserva. Recenzenci bardzo to lubią z 4.8 z 5 gwiazdek i cena około 27 dolarów za butelkę.