Veggie rice pot

Name: Veggie rice pot
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) olej słonecznikowy lub z orzeszków ziemnych; 2 papryka (jedna czerwona, jedna żółta), bez pestek i grubo pokrojona w plastry; 250 Orzechy dowolne (posiekane) opakowanie shiitake lub kasztanowce (ja użyłam shiitake); 250 Orzechy dowolne (posiekane) ryż długoziarnisty (Nie Typ easy-cook); 2 ząbki czosnku, drobno posiekane; 1 1 funt cukinii, five-spice powder; 3 (zima) wytrawne sherry (opcjonalnie, ale warto); 1 1 funt cukinii, szklanka mrożonego edamame, rozmrożona; 2 jaja pobijane; 1 bunch dymka, pokrojona ukośnie; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) lekki sos sojowy, lub więcej, jeśli chcesz; 140 Orzechy dowolne (posiekane) frozen petits pois

Need a bezglutenowe, bezmleczne i lacto ovo Wegetariańskie przystawki? Veggie rice pot może być super przepis, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 349 kalorii, 10g białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na 1,28 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 43 stwierdziłoby, że trafił w sedno. Ten przepis z BBC Good Food wymaga oleju z orzechów ziemnych, jaj, ząbków czosnku i ryżu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 76%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Naklejki Z Warzywami, Jeden Garnek Veggie Quinoa, oraz Veggie Pot Pie.

Instrukcje

Zagotować czajnik.

Rozgrzać olej na dużej, głębokiej patelni, następnie dodać paprykę i grzyby. Smażyć na dużym ogniu przez 3 minuty lub aż zacznie zmiękać i zmieni kolor na złoty. Zmniejsz ogień, a następnie wymieszaj ryż, czosnek i przyprawę. Skwierczeć przez 2 minuty, następnie spryskać sherry, jeśli używasz, i uzupełnić 350 ml gorącej wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

1 Pomarańcza, Skórka

Marynowana Skórka Arbuza, 1 Słoiczek

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Przykryć patelnię i gotować na wolnym ogniu przez 15-20 minut, aż cała ciecz zniknie, a ryż będzie miękki, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodać groszek na ostatnie kilka minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Podgrzej kolejną patelnię, dodaj kroplę oleju sezamowego, a następnie dodaj jajka. Obracaj wokół patelni, aby zrobić cienki omlet. Po ustawieniu obróć się na deskę, zwinąć i rozdrobnić cienko. Jajko i dymkę wyłożyć na ryż, obsypać widelcem, doprawić sosem sojowym i olejem sezamowym, następnie podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dymka