Veggie rice pot

Name: Veggie rice pot
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku olej słonecznikowy lub z orzeszków ziemnych; 2 papryka (jedna czerwona, jedna żółta), bez pestek i grubo pokrojona w plastry; 250 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. opakowanie shiitake lub kasztanowce (ja użyłam shiitake); 250 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ryż długoziarnisty (Nie Typ easy-cook); 2 ząbki czosnku, drobno posiekane; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo five-spice powder; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala wytrawne sherry (opcjonalnie, ale warto); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Szczypta białego sezamu; 2 jaja pobijane; 1 bunch dymka, pokrojona ukośnie; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku lekki sos sojowy, lub więcej, jeśli chcesz; 140 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. frozen petits pois

Need a bezglutenowe, bezmleczne i lacto ovo Wegetariańskie przystawki? Veggie rice pot może być super przepis, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 349 kalorii, 10g białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na 1,28 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 43 stwierdziłoby, że trafił w sedno. Ten przepis z BBC Good Food wymaga oleju z orzechów ziemnych, jaj, ząbków czosnku i ryżu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 76%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Naklejki Z Warzywami, Jeden Garnek Veggie Quinoa, oraz Veggie Pot Pie.

Instrukcje

Zagotować czajnik.

Rozgrzać olej na dużej, głębokiej patelni, następnie dodać paprykę i grzyby. Smażyć na dużym ogniu przez 3 minuty lub aż zacznie zmiękać i zmieni kolor na złoty. Zmniejsz ogień, a następnie wymieszaj ryż, czosnek i przyprawę. Skwierczeć przez 2 minuty, następnie spryskać sherry, jeśli używasz, i uzupełnić 350 ml gorącej wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Marynowana Skórka Arbuza, 1 Słoiczek

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Przykryć patelnię i gotować na wolnym ogniu przez 15-20 minut, aż cała ciecz zniknie, a ryż będzie miękki, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać groszek na ostatnie kilka minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Podgrzej kolejną patelnię, dodaj kroplę oleju sezamowego, a następnie dodaj jajka. Obracaj wokół patelni, aby zrobić cienki omlet. Po ustawieniu obróć się na deskę, zwinąć i rozdrobnić cienko. Jajko i dymkę wyłożyć na ryż, obsypać widelcem, doprawić sosem sojowym i olejem sezamowym, następnie podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dymka