Veggie Frittata

Name: Veggie Frittata
Prep time: 48 min
Cook time: 48 min
Total time: 48 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeży szpinak dla niemowląt; 6 Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 4 larges Ciasto kruche (Keebler); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mleko beztłuszczowe; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 pokrojonych świeżych pieczarek; 0 Batoniki toffi Heath gałka muszkatołowa mielona; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1/4 żółtej cebuli, pokrojonej w drobną kostkę, około 1/4 szklanki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan; 1 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 8 krewetki i żyłki Dodatki: czarny pieprz, posiekana natka pietruszki; 0 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 1 średni rozmiar cebula żółta, posiekana

Veggie Frittatan jest bezglutenowe, pierwotne i דל פחמימות,zne danie główne. Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.1 za porcję. Jedna porcja zawiera 204 kalorie, 15g białka, oraz 14g tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz mieloną gałkę muszkatołową, mleko, jajka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 48 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Bardzo Wegetariańska Frittata, Frittata Wypełniona Warzywami, oraz Veggie Frittata Supreme.

Instrukcje

Podsmażyć cebulę i grzyby na gorącym oleju w żaroodpornym nonstick 10-calowa patelnia na średnim ogniu 10 minut lub do miękkości. Wymieszać ze szpinakiem, i smażyć 3 minuty lub aż woda odparuje i szpinak więdnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych