Ugotuj książkę: omlet ziemniaczano-Chorizo z sosem pietruszkowym

Ugotuj książkę: omlet ziemniaczano-Chorizo z sosem pietruszkowym
Ugotuj książkę: omlet z ziemniaków i chorizo z sosem pietruszkowym może być dobrym przepisem na poszerzenie kolekcji dań głównych. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 906 kalorii, 40g białka, oraz 50 g tłuszczu każdy. Na $3.04 za porcję, ten przepis okładki 41% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Mieszanka soku z cytryny, z wolnego wybiegu, soli morskiej i pieprzu oraz garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sól morską, można podążać tym daniem głównym z Malinowe Ciasteczka Z Solą Morską jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Przepis na omlet z ziemniaków i Chorizo (z sałatką z pietruszki), Omlet ziemniaczano-Chorizo z sałatką z natki pietruszki, oraz Ugotuj książkę: makaron z natką pietruszki i sosem orzechowym.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do pełnego walnięcia, lub uzyskać brojlerów ładne i gorące.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
2
Wrzucamy ziemniaki do rondla z wrzącą osoloną wodą i gotujemy na wolnym ogniu, następnie odcedzamy i pozostawiamy do wyschnięcia. Jajka ubić widelcem w dużej misce, dobrze doprawić solą i pieprzem i odłożyć na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.
Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do SmakuPłatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do CiastOpakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Naturalna Mieszanka Do CiastNaturalna Mieszanka Do Ciast
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
3
Podgrzej 7-ot 8-calową nieprzywierającą, żaroodporną patelnię.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
4
Dodać plastry chorizo i kawałki ziemniaków. Chorizo zacznie skwierczeć uwalniając wszystkie smaczne oleje i przyprawy. Po kilku minutach, gdy wszystko jest lekko złociste i chrupiące, wyjąć z patelni łyżką szczelinową i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Liści Pietruszki O Płaskich Liściach, Zerwanych 3 Duże Garście1/2 Szklanki Liści Pietruszki O Płaskich Liściach, Zerwanych 3 Duże Garście
Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do SmakuPłatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku
Wietnamskie Chipsy CynamonoweWietnamskie Chipsy Cynamonowe
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I OpaskamiBall® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
5
Liście rozmarynu posypać gorącym tłuszczem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką JagnięcąBezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą
6
Na wierzch natychmiast wlać ubite jajka, dodając ziemniaki i chorizo i równomiernie rozprowadzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do SmakuPłatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku
1/2 Szklanki Liści Pietruszki O Płaskich Liściach, Zerwanych 3 Duże Garście1/2 Szklanki Liści Pietruszki O Płaskich Liściach, Zerwanych 3 Duże Garście
Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do CiastOpakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast
7
Umieścić całą patelnię w nagrzanym piekarniku lub pod brojlerem, aż omlet będzie złoty kolor i po prostu gotowane w środku.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
8
Gdy omlet jest gotowanie, umieścić szalotki w misce z sokiem z cytryny, trochę soli i pieprzu i szczypta oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia. Wrzucić i szczypać szalotki opuszkami palców, aby je lekko zmiękczyć, następnie wymieszać w liściach pietruszki.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 C. Białego Cukru1 C. Białego Cukru
12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
Dodatkowa Gęsta śmietana KremówkaDodatkowa Gęsta śmietana Kremówka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
9
Podawać trochę na wierzchu omlet i kopać!
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia37
Magazyn