Ugotuj książkę: Jersey Shore Tuna Sub

Name: Ugotuj książkę: Jersey Shore Tuna Sub
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath O świeżo zmielonym czarnym pieprzu; 2 Batoniki toffi Heath kapary, posiekane (opcjonalnie); 2 do 3 trzech marynowanych ostrych papryczek wiśniowych, posiekanych (opcjonalnie); 1 małe Koper ogórkowy, pokrojony w kostkę 1/8 cala (2 łyżki stołowe); 0 głowy sałata lodowa, drobno rozdrobniona (szyfonada; ok. 1 1/2 szklanki); 4 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 2 Batoniki toffi Heath świeży sok z cytryny; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 2 Batoniki toffi Heath cebula mielona; 0 smalls czerwona cebula, pokrojona w cienkie papierowe krążki i podzielona na pierścienie; 2 Batoniki toffi Heath 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna lub morska; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. stały biały tuńczyk w oleju lub wodzie; 198 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. średni dojrzały pomidor, przekrojony o połowę wzdłuż i pokrojony w bardzo cienkie plasterki; 4 krewetki i żyłki Sałatka Z Tuńczykiem

Gotuj książkę: Jersey Shore Tuna Sub jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 67g białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 463 kalorie. Na $2.1 za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz ocet winny, pomidor, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Jersey Shore Sub Panini, Kanapki Z Lodami Jersey Shore, oraz Małże gotowane na parze w bulionie pomidorowym: specjalność Jersey Shore.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 191°

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

Rozetrzyj bagietkę ząbkowanym nożem, przecinając ją całkowicie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bagietka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Zielone M&M’sy

Umieść dwie połówki z powrotem razem; ciepła w piekarniku, aż do Tasty, z dobrze chrupiące Skórki. Albo podziel bułki i upiecz je.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), Rozmrożonego

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

Niech ostygnie kilka minut przed assemblin

Sałatkę z tuńczyka rozłożyć równomiernie na dolnej połowie bagietki (lub bułek) łyżką stołową, delikatnie naciskając, aby całkowicie pokryć chleb.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bagietka

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (około 3/4 Funta)

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Mandarynki, Każda

Posypać posiekaną ostrą paprykę, jeśli używasz, na tuńczyka do własnych upodobań.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Mandarynki, Każda

Sałatę rozłożyć na górnej połowie bagietki (lub roladki), posypać równomiernie cebulą i skropić oliwą z oliwek. Ocet z łyżki miarowej stuknij w sałatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Bagietka

Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 łyżeczka Grubego Czarnego Pieprzu,

Posypać lekko solą i pieprzem. Ułóż pomidory na sałacie. Podnieś dolną połowę bagietki ostrożnie nad górną połową; obróć prawą stronę w górę.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

Bagietka

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana

Aby pokroić bagietkę, włóż wykałaczki wzdłuż jej długości i pokrój je w pojedyncze kanapki ząbkowanym nożem. Lub, na przekąskę imprezową, możesz włożyć 16 wykałaczek i pokroić sub na 1-calowe sekcje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bagietka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Zielone M&M’sy

Guma Do żucia O Smaku Mięty Zielonej

Dobrze odsączyć tuńczyka i przelać do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's

Dodać majonez i bardzo dobrze połączyć, za pomocą dużego widelca do rozgnieść i ubić tuńczyka do gładkiej mieszanki.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżeczki Proszku żelatyny żurawinowej

Mandarynki, Każda

Dodaj seler, ogórek, sok z cytryny, cebula, i kapary, jeśli używasz. Wymieszać, aby połączyć. Doprawić solą (nie zawsze potrzebna) i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Sałata Czerwona Liściasta, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

(albo Zwykłe)

Przełożyć sałatkę do plastikowego pojemnika z pokrywką i dokładnie schłodzić. Sałatka przechowuje się przez 2 lub 3 dni w lodówce.

Wyposażenie

Cukierki W Czekoladzie

3 Zielone M&M’sy

1 łyżeczka Grubego Czarnego Pieprzu,

Guma Do żucia O Smaku Mięty Zielonej

Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

O świeżo zmielonym czarnym pieprzu 2Batoniki toffi Heath

kapary, posiekane (opcjonalnie)2

do 3 trzech marynowanych ostrych papryczek wiśniowych, posiekanych (opcjonalnie)1małe

Koper ogórkowy, pokrojony w kostkę 1/8 cala (2 łyżki stołowe)0głowy

sałata lodowa, drobno rozdrobniona (szyfonada; ok. 1 1/2 szklanki)4krewetki i żyłki

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 2Batoniki toffi Heath

świeży sok z cytryny 12 łyżeczki czosnku w proszku

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)2Batoniki toffi Heath

cebula mielona 0smalls

czerwona cebula, pokrojona w cienkie papierowe krążki i podzielona na pierścienie 2Batoniki toffi Heath

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 4krewetki i żyłki

Sól koszerna lub morska 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

stały biały tuńczyk w oleju lub wodzie 1981 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

średni dojrzały pomidor, przekrojony o połowę wzdłuż i pokrojony w bardzo cienkie plasterki 4krewetki i żyłki

Sałatka Z Tuńczykiem

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jedno wino, którego możesz spróbować to dwie winorośle Columbia Valley Merlot. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 7 dolarów.