Ugotuj książkę: Beef Jerky

Name: Ugotuj książkę: Beef Jerky
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 45
Cuisine: Global
Ingredients: 1 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 0 warzywo (np. szpinak) cayenne; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 1 ząbek czosnku, drobno posiekany; 1 warzywo (np. szpinak) mielony suszony chipotle; 227 papryka habanero bez kości wołowina karmiona trawą top round lub polędwica końcówka pieczona, tłuszcz przycięty, częściowo zamrożony; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 szklanka białego jęczmienia perłowego; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Sos Worcestershire

Gotuj książkę: Beef Jerky może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Na 7 centów za porcję, ten przepis okładki 1% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 45. Jedna porcja zawiera 7 kalorii, 1G białka, oraz 0g tłuszczu. Wiele osób robiło ten przepis, a 265 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz mielony chipotle, cayenne, ząbek czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 23%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Spróbuj Ugotuj książkę: wołowina Empanadas, Ugotuj książkę: pieczarkowy Burger wołowy, oraz Ugotuj książkę: Sri Lanka Beef Smore dla podobnych receptur.

Instrukcje

Używając krajalnicy do mięsa lub robota kuchennego, pokrój częściowo zamrożone mięso na cienkie paski o grubości około 1/8 cala i tak długo, jak to możliwe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda, Aby Umożliwić

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Wybierz średnią miskę i wymieszać sos Worcestershire, woda, posiekany czosnek, chili w proszku, chipotle, czarny pieprz, sól,i cayenne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynowana Fasolka Szparagowa

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

Czosnek Goya®

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Włożyć paski mięsa do tej marynaty i obrócić wszystko rękami. Przykryć miskę folią i przechowywać w lodówce na noc, aby umożliwić smaki do mieszania i penetrować mięso.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Woda, Aby Umożliwić

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Następnego dnia Rozgrzej piekarnik do 79°. Linia 2 patelnie do pieczenia z folią. Ułóż paski mięsa obok siebie na patelniach, odrzucając kawałki czosnku i usuwając płyn przylegający do mięsa.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

Woda, Aby Umożliwić

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Żółty Cukier I Różne Posypki

Powoli piecz paski przez 3 godziny, następnie odwracaj i piecz przez kolejną godzinę lub dwie. Celem jest skórzasta faktura, która jest nadal giętka. Suszone będą przechowywane w lodówce przez 3 tygodnie. Jest wystarczająco stabilny, aby pakować się w obiady lub na wycieczki tak długo, jak dzień bez chłodzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jerky