Tuńczyk z sezamem z letnią salsą

Name: Tuńczyk z sezamem z letnią salsą
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 227 Orzechy dowolne (posiekane) (1-do 1 1/2-cala grubości) steki z tuńczyka; 1 awokado, pokrojone w kostkę; 2 (może być lub przeglądać) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 0 (może być lub przeglądać) imbir mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 truskawka bez łuski; 1 mango-obrane, posiekane i pokrojone w kostkę; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki prażone nasiona sezamu; 0 (może być lub przeglądać) proszek wasabi

Sezamowy Tuńczyk z letnim Salsanem to bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian danie główne. Ten przepis służy 2 i kosztuje $6.09 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 33g białka, 34g tłuszczu, oraz w sumie 519 kalorii. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. 11 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz steki z tuńczyka, sól i pieprz, proszek wasabi i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać mango można śledzić to danie główne z Babeczki Paleo Mango z masłem Mango jako deser. Jest to drogie przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 95%, co jest super. Spróbuj Sezamowy tuńczyk & awokado z pikantnym makaronem z cukinią sezamową, Sezamowy Tuńczyk Ahi, oraz Sezam Crusted Tuńczyk dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej grill na średnim ogniu. Lekko ruszt olejowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Wymieszać awokado, mango, sok z limonki, mielony imbir i proszek wasabi w misce. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Odstawić na bok, aż będzie gotowy do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Imbir W Proszku

Proszek Wasabi

1 Truskawka Bez łuski

1/2 Funta Piersi Z Indyka

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Rozłóż nasiona sezamu na dnie płytkiego naczynia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Steki z tuńczyka posmarować olejem rzepakowym i zanurzyć w nasionach sezamu, równomiernie pokrywając obie strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)

Stek Z Tuńczyka

Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

Steki z tuńczyka umieścić na przygotowanym grillu. Gotować, aż ryby zamienia nieprzezroczyste, obracając raz, o 4 protokół 1 cala grube steki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Tuńczyka

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Podawać natychmiast z letnią salsą i dodatkowym wasabi na boku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wasabi

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Wyposażenie

Kasztany Wodne, Julienne

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

227Orzechy dowolne (posiekane)

(1-do 1 1/2-cala grubości) steki z tuńczyka 1

awokado, pokrojone w kostkę 2(może być lub przeglądać)

Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)0(może być lub przeglądać)

imbir mielony 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 truskawka bez łuski 1

mango-obrane, posiekane i pokrojone w kostkę 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

prażone nasiona sezamu 0(może być lub przeglądać)

proszek wasabi

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk można łączyć z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Winnica Goldschmidt Alexander Valley Chelsea Merlot z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.