Tuńczyk Topiony

Name: Tuńczyk Topiony
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 4 2 łyżki roztopionego masła chleb pełnoziarnisty, tosty; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku pietruszka drobnolistna; 1 Dash 2 łyżki stołowe plus 1/2 szklanki wody, podzielone; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. tuńczyk jasny w puszkach, odsączony (patrz uwaga); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala majonez niskotłuszczowy; 15 krewetki i żyłki Świeżo zmielony pieprz do smaku; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala średnia szalotka, mielona; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony ostry ser Cheddar; 2 pomidory w plasterkach

Tuńczyk Melt jest pescatarian przepis z 15 porcjami. Na 30 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 71 kalorii. 354 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, pietruszkę z płaskim liściem, szalotkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 17 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Stopić Serce Stopić Tuńczyk, Niedzielna zdrowa, pyszna, prawdziwa Sałatka z tuńczyka-do sałatki z tuńczyka, Melt, oraz Tuńczyk Topiony.

Składniki

Porcje:

42 łyżki roztopionego masła

chleb pełnoziarnisty, tosty 12 łyżeczki czosnku w proszku

pietruszka drobnolistna 1Dash

2 łyżki stołowe plus 1/2 szklanki wody, podzielone 12 łyżeczki czosnku w proszku

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

tuńczyk jasny w puszkach, odsączony (patrz uwaga)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

majonez niskotłuszczowy 15krewetki i żyłki

Świeżo zmielony pieprz do smaku 0Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

średnia szalotka, mielona 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniony ostry ser Cheddar 2

pomidory w plasterkach

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jedno wino można spróbować Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 35 dolarów.