Tuńczyk z sezamem z letnią salsą

Name: Tuńczyk z sezamem z letnią salsą
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 227 papryka habanero (1-do 1 1/2-cala grubości) steki z tuńczyka; 1 awokado, pokrojone w kostkę; 2 warzywo (np. szpinak) 8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego; 0 warzywo (np. szpinak) imbir mielony; 1 porcja startego parmezanu lekko rozgniecione awokado Hass; 1 mango-obrane, posiekane i pokrojone w kostkę; 2 trochę posiekanej cukinii sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe prażone nasiona sezamu; 0 warzywo (np. szpinak) proszek wasabi

Sezamowy Tuńczyk z letnim Salsanem to bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian danie główne. Ten przepis służy 2 i kosztuje $6.09 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 33g białka, 34g tłuszczu, oraz w sumie 519 kalorii. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. 11 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz steki z tuńczyka, sól i pieprz, proszek wasabi i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać mango można śledzić to danie główne z Babeczki Paleo Mango z masłem Mango jako deser. Jest to drogie przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 95%, co jest super. Spróbuj Sezamowy tuńczyk & awokado z pikantnym makaronem z cukinią sezamową, Sezamowy Tuńczyk Ahi, oraz Sezam Crusted Tuńczyk dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej grill na średnim ogniu. Lekko ruszt olejowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Wymieszać awokado, mango, sok z limonki, mielony imbir i proszek wasabi w misce. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Odstawić na bok, aż będzie gotowy do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

1/4 Szklanki Suszonej Musztardy

Proszek Wasabi

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1 Suszony Pieprz Arbol

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Rozłóż nasiona sezamu na dnie płytkiego naczynia.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

Różne Krakersy Lub Chipsy Pita

Steki z tuńczyka posmarować olejem rzepakowym i zanurzyć w nasionach sezamu, równomiernie pokrywając obie strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

Stek Z Tuńczyka

8 (1/4-calowych) Grubych Plastrów Sera Szwajcarskiego

Różne Krakersy Lub Chipsy Pita

Steki z tuńczyka umieścić na przygotowanym grillu. Gotować, aż ryby zamienia nieprzezroczyste, obracając raz, o 4 protokół 1 cala grube steki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Tuńczyka

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Podawać natychmiast z letnią salsą i dodatkowym wasabi na boku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wasabi

Zęby Przyrodzenia

Wyposażenie

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Składniki

Porcje:

227papryka habanero

(1-do 1 1/2-cala grubości) steki z tuńczyka 1

awokado, pokrojone w kostkę 2warzywo (np. szpinak)

8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego 0warzywo (np. szpinak)

imbir mielony 1porcja startego parmezanu

lekko rozgniecione awokado Hass 1

mango-obrane, posiekane i pokrojone w kostkę 2trochę posiekanej cukinii

sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

prażone nasiona sezamu 0warzywo (np. szpinak)

proszek wasabi

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk można łączyć z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Winnica Goldschmidt Alexander Valley Chelsea Merlot z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.