Tuńczyk w śmietanie na żwirku

Name: Tuńczyk w śmietanie na żwirku
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu ciepła śmietanka pół na pół; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskotłuszczowy ser cheddar; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu mąka; 0 Batoniki toffi Heath kotlety z polędwicy wieprzowej bez kości, pokrojone na kawałki o wielkości 2 cali; 0 Batoniki toffi Heath przetworzony ser amerykański light (polecamy: Velveeta Light); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko odtłuszczone; 170 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge jasny kawałek tuńczyka w wodzie, odsączony (upewnij się, że nie jest to kawałek biały)

Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 140 kalorii, 10g białka, oraz 9g tłuszczu każdy. Jeśli 42 grosze za porcję spada w budżecie, śmietana tuńczyk na żwirku może być super pescatarian przepis do wypróbowania. 6 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka masła, soli, tunan w wodzie i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 34%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Kremowy Tunan na grzance, Niskotłuszczowy kremowy Tunan na grzance, oraz Kremowy Tunan w kubeczkach tostowych dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

ciepła śmietanka pół na pół 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niskotłuszczowy ser cheddar 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

mąka 0Batoniki toffi Heath

kotlety z polędwicy wieprzowej bez kości, pokrojone na kawałki o wielkości 2 cali 0Batoniki toffi Heath

przetworzony ser amerykański light (polecamy: Velveeta Light)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko odtłuszczone 170opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

jasny kawałek tuńczyka w wodzie, odsączony (upewnij się, że nie jest to kawałek "biały")

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jednym z win, które można spróbować jest La Jota Howell Mountain Merlot. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 99 dolarów.