Tuńczyk Gotowany Na Parze

Name: Tuńczyk Gotowany Na Parze
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 907 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge świeże steki z tuńczyka; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mielony świeży korzeń imbiru; 3 goździki czosnek mielony; 1 bunch zielona cebula, drobno posiekana; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Marynowana skórka arbuza, 1 słoiczek; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Tuńczyk na parze może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 28g białka, 19g tłuszczu, oraz w sumie 310 kalorii. Ten przepis służy 8 i kosztuje $4.29 za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz mielony pieprz, zieloną cebulę, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Z łyżeczką wynik 67%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Cała Ryba Gotowana Na Parze, Ryba Tajska Na Parze, oraz Azjatycka Ryba Na Parze.

Instrukcje

Umieść steki z tuńczyka w parowarze na 1 cal wrzącej wody i przykryj. Gotować 6 do 8 minut, lub aż ryby płatki łatwo widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Tuńczyka

Woda

Ryby

Tymczasem w średnim rondlu połącz sos sojowy, sherry, olej roślinny, zieloną cebulę, imbir, czosnek, sól i czarny pieprz. Doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Roślinny

Pieprz Czarny

Zielona Cebula

Sos Sojowy

Czosnek

Imbir

Marynowana Skórka Arbuza, 1 Słoiczek

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Wyjąć steki z tuńczyka z parowca i umieścić w naczyniu do serwowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Tuńczyka

Polać sosem steki z tuńczyka i podawać natychmiast.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Tuńczyka

SOS

Wyposażenie

Patelnia Z Sosem

Składniki

Porcje:

907opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

świeże steki z tuńczyka 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mielony świeży korzeń imbiru 3goździki

czosnek mielony 1bunch

zielona cebula, drobno posiekana 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Marynowana skórka arbuza, 1 słoiczek 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Merlot reżysera z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 21 dolarów za butelkę.