Trzy Serowe Quiche

Name: Trzy Serowe Quiche
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Śródziemnomorskie, Francuskie, Europejskie
Ingredients: 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. karton każdy) Egg Beaters® trzy sery; 1 frozen Marie Callender s® Deep Dish Pie Shell; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko bez tłuszczu; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojona zielona cebula; 0 Batoniki toffi Heath 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 43 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cienkie plasterki) ser provolone, posiekany; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojona słodka cebula

Trzy serowe Quiche mogą być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 214 kalorii. Na 60 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Mieszanka mielonego pieprzu, zielonej cebuli, sera provolone i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest dostarczany przez eggbeaters.com. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia raczej kiepski wynik spoonacular 33%. Podobne przepisy to Quiche z cukinią i kozim serem (Quiche de Courgettes au Chèvre), British Cheese Board-Cheshire Cheese and Smoked Salmon Quiche, oraz Quiche z szynką i serem.

Składniki

Porcje:

4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

karton każdy) Egg Beaters® trzy sery 1

frozen Marie Callender ' s® Deep Dish Pie Shell 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko bez tłuszczu 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojona zielona cebula 0Batoniki toffi Heath

2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju 431 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

cienkie plasterki) ser provolone, posiekany 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojona słodka cebula

Polecane wino: Bordeaux, Okruchy Czekoladowych Herbatników Graham (około 14 Całych Herbatników), Biały Bordowy

Bordeaux, szampan i biały Burgundy to świetny wybór dla Francuzów. Francuskie wino jest tak samo różnorodne jak francuskie jedzenie, ale rzadko pomylisz się z szampanem. Jeśli posiłek wymaga białego wina, możesz również spróbować białego burgunda. Dla czerwonego, spróbuj Red bordeaux blend. Chateau Jalousie Beaulieu Bordeaux Superieur z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.